• 4 월 28, 2024

그것의 풍미는 미각에뿐만 아니라 때때로 당신을 괴롭히는 슬픔에 안락과 안락을, 제공한다. 그러나 초식 식품의 섭취는 과체중을 유발할 수 있기 때문에 제한적입니다. 초콜릿의 장점 중 하나는 세로토닌 생산을 자극하여 뇌를 호르몬으로 만들어 더 행복하게 만드는 호르몬이기 때문입니다.

그것은 전문가가 지적한대로 월경주기가 발생하고 기분 변화가있을 때 이상적인 선택입니다 Huffington 포스트의 Nuria Díaz.
 

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죄를 짓지 않고 죄를 지었습니까?

외모에 영향을주지 않고 초콜릿의 모든 혜택을 누리고 싶다면. 귀하의 식단에 추가하는이 맛있는 요리법을 즐기십시오. 귀하의 가족 중 한 곳에서 아침 식사를 즐기기에 이상적입니다.

초콜릿과 함께하는 프랑스 빵

성분

큰 계란

설탕 큰 스푼

1 / 4 찻 숱가락 바닐라 추출물

계피의 1/4 찻 숱가락

우유 빛 3/4 컵

코코아 2 큰 스푼

소금 1/8 티스푼

통밀 빵 조각

소금이없는 마가린 한 스푼

용설란 꿀
 

준비

1. 당신이 우유를 측정 한 컵에서 설탕과 코코아, 계피와 소금이 모두 동질화 될 때까지 결합합니다.

2. 계란을 때리고 부드러운 때까지 바닐라와 이전의 우유 혼합물을 추가하십시오.

3. 중간 열에 걸린 뜨거운 냄비에 마가린과 함께 갈색을 띄웁니다.

4. 양측의 각 빵을 씻어 뜨거운 냄비에 올려 놓으십시오. 각면에서 2-4 분 요리하십시오.

5. 순간에 서빙하십시오, 당신은 뜨거운 때 버터를 퍼지고 맛에 agave 꿀을 추가 할 수있다.

코코아는 천연 항산화 제인 플라 보놀 (flavonol)을 함유하고 있습니다. 의학 저널이 발행 한 연구 고혈압 매일 코코아 섭취가인지 능력 감소를 감소시킬 수 있음을 나타냅니다.

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