간단한 정신 운동은 큰 결과를줍니다.

• 할 수있다 6, 2024

지나가는 날마다 당신의 수준이 크게 바뀌 었습니다. 두뇌 . 성공적인 조치를 원한다면 개발 , 훈련 연습에 참여해야합니다. 그것이 얼마나 간단하고 복잡하든 상관 없습니다.

뇌를 예열하여 시작하십시오. 여기에 도전하다 근본적인 일상 생활에서 손을 바꾸다 그는 정상적으로 사용하지 않는다. 왼손잡이이거나, 오른손으로 치아를 닦거나, 마우스를 제어하거나, 리모컨으로 채널을 변경한다고 가정 해 봅시다. 불편한 느낌에 놀라지 마십시오. 너의 뇌는 적응 새로운 능력 그 활동에 자신을 더 많이 노출할수록 신경 연결을 강화해야 할 더 많은 기회가 생깁니다.

이 게임은 어린 아이들에게 보편적 인 언어입니다. 네트워크를 향상시키는 데 사용할 수 있습니다. 통신 ~의 두뇌 다른 부분들과 몸 . plasticine 조작의 간단한 행위는 두뇌 코디네이션 너의 아들.

고대 문명의 유목민 성격은 특히 어려운 상황에서 생존을위한 투쟁에 기여했습니다. 한 곳에서 다른 곳으로 끊임없이 여행하는 것은 적응과 진보에 대한 그들의 필요를 지원하는 것 이상의 도구 개발에 도움이되었습니다.

다른 한편으로는,이 그룹의 일정한 움직임은 그들이 다이어트 최고로 이어지는 다양성 먹이 뇌의.

어린 나이에 훨씬 나아졌습니다.

전문가들은 뇌의 발화 원인을 어린 시절 . 이 행동은 자신을 방어하는 데 도움이되는인지 능력 보유자를 저장하는 데 중요합니다. 장애 해로운 뇌 그 예약금을 모으는 방법 중 하나는 뇌의 엔진을 계속 작동시키기 위해 정기적으로 책에 집착하는 것입니다.

보드 게임은 긁어 모으다 그리고 십자말 풀이 그들은 뇌를 자극하는 데 효율적이라고 여겨집니다. 영국에서는 빙고에 대한 독특한 발견이 이루어졌습니다. 그 장로 게임을 좋아하는 사람은 손과 눈의 코디네이션에서 상당한 개선을 보였습니다.

재단 연구 그룹 클리블랜드 클리닉 그들은 그것이 어떻게 개선 될 수 있는지 발견했다. 수용력 당신의 두뇌가 다양한 근육 그룹에 정보를 제공합니다. 30 명의 사람들이 다른 루틴에서 팔꿈치의 작은 손가락과 굴곡을 사용한다고 상상해보십시오. 또한, 그들은 운동에 집중하고 가능한 한 현실로 만들어야한다고 지시 받았다.

마지막 단계에서 실험 , 작은 손가락의 그룹은 힘으로 나왔다. 근육질의 추가 35 %, 팔꿈치 13.4 % 증가했다. 그 스캐닝 의 참여자는 전두엽 피질에서 많은 양의 활동을 나타냈다.

나이가 너를 막지 않도록해라. 이점 ~의 대회 . 사실에 따르면, 오래된 뇌는 당신에게 이점을 줄 수 있습니다. 진보 된 단계의 뉴런들은 능력을 증가 시켰습니다. 따라서 더 멀리 갈수록 두뇌를 훈련시키는 데 더 많은 동기가 부여되어야합니다.

영상 의학: 정신력 강화를 위한 9가지 두뇌 운동 (할 수있다 2024).