• 4 월 19, 2024

그것은 의심스러운 것이었지만, 지금까지 그것은 단지 의심이었습니다. 그러나, 네덜란드 마스 트리 히트 (Maastricht) 대학의 의료 센터 다음과 같이 확인했다. 시원한 온건파가 도울 수있다. 우리의 유기체 에너지 소비를 늘리고 무게를 잃다

향상시킬 수있는 방법으로 권장합니다. 다이어트 난방을 줄이려면 (네덜란드와 같이 필요한 국가에서는 물론), 그리고 예를 들어 우리와 같은 기후의 경우 야외에서 10 일 동안 약 15 도의 기온을 유지해야합니다.

전략의 의무 유기체 더 많은 갈색 또는 갈색 지방을 생성하는 것이 유익하다. 에너지를 태우다 적절한 체온을 유지해야합니다.

이상적인 그림 ...

인간 생물학 교수 및 전문가 주도 Wouter van Marken Lichtenbelt, 연구자들은 감기의 영향을 유기체 10 년 이상.

이 연구는 처음에는 따뜻한 환경 대부분의 인구가 주변 온도에 노출되어 있고 통제 된 90 %의 시간이 걸리기 때문에 편안한 가정이나 사무실이 현재의 비만 전염병에 책임이 있습니다.

연구팀은 현재의 사람들에게 다음과 같이 질문했다. "우리 몸이 실내 온도를 제어하도록한다면 어떻게 될까요?"

그리고 그 해답은 팀에 의해 전문 저널에 게시되었습니다. 내분비학 내분비학 및 신진 대사의 동향. 이 가설은 추위가 유기체 신체 자체 규정에 관한 한, 따라서 건강에 해로운 에너지와 지방의 소비가 증가한다.

조사에 참여한 자원 봉사자들의 갈색 지방 비율이 하루 15 시간, 하루 6 시간 동안 10 일 동안 증가한 것으로 나타났다. 또한 그들은 그 온도에 머무르는 것이 그렇게 어렵지는 않았으며, 모두가 추위에 익숙해지고 더 낮은 온도에서 더 편하게 느끼는 것을 끝내 었다고 지적했습니다. 온도

연구원은 그 때 유기체가, 시원한 흔들림이 아니라면 신체의 에너지 예산의 최대 30 %까지 에너지 소비를 유발할 수 있습니다.

그래서, 적절하게 먹는 것 외에도 연습 연습, 그들은 적당히 낮은 온도에서 더 많은 시간을 보내는 데 익숙해지는 것이 좋습니다. "이 방법으로 우리는 비만으로부터 보호받을 수 있으며 주변 온도의 급격한 변화에 덜 취약해질 것입니다"라고 Marken Lichtenbelt는 설명한다.
 

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