• 할 수있다 3, 2024

그것은 체중 감량을 위해 고안된 많은 요리의 주식입니다.하지만 양상추의 장점은 아름다움 영역을 뛰어 넘습니다. 연구 호주 월터 앤 엘리자 홀 연구소, 이 식물의 소비가 식물의 생산을 자극 함을 면역 세포, 그 (것)들을 통제하는 것을 돕는 알레르기

이 야채는 칼슘 , 마그네슘, 칼륨, 비타민 A, 비타민 C 및 섬유, 양상추의 소비를 특징으로하는 포만감을 제공하는 것이 필수적입니다.

몸을 자연스럽게 정화해라.

일단 섬유 및 산화 방지제 상추의 유기체가 콜레스테롤 수치와 혈중 글루코스 수치를 조절하는데 도움이된다. 하버드 대학교

이러한 이유로, 우리는 다음과 같은 방법을 통해이 모든 이점을 발견 할 수 있습니다. 음식 그것을 발견하십시오!

닭 가슴살과 양상추 타코

성분

닭 가슴살 2 개

레몬 4 개

양상추 잎 4 개

1 핀치의 소금

후추 가루 1 개

그린 소스

마늘 가루 1 핀치

양파 가루 1 개

줄리아니 2 인당

호박 2 개를 작은 조각으로 자른다.

준비

1 . 유방은 요리하기 전에 사각형이나 스트립으로 절단됩니다. 올리브 오일이 적은 냄비에 레몬, 소금, 후추, 마늘 가루, 양파 파우더, 녹색 소스 (별로는 아님)를 넣으십시오.

2. 닭고기가 거의 조리되면 호박과 당근을 넣으십시오.

3. 모든 것이 잘 익힌 후에, 각각의 상추에 조금 넣으십시오.

의 조사 캘리포니아 대학 샌디에고, 상추에도 속성이 있음을 나타냅니다. 마취제, 진정제 및 somniferous 물질, 감소시키는 불면증 수면의 질을 향상시킵니다. 따라서 침대 앞에 먹는 것이 좋습니다.

더 많은 것을 알고 싶다면 완벽한 레서피를 확인하십시오. 키위 몬

영상 의학: 스스로 그러하도록 | 이정화 서예가 | 세바시 598회 (할 수있다 2024).