키위의 속성은 감염을 줄입니다.

• 할 수있다 7, 2024

과학자 오슬로 대학 , 결론은 키위 유기체에 유익한 과일입니다. 유기체를 줄이는 데 도움이되므로 혈압 .

이 연구에 따르면, 키위 줄이다 혈압 따라서 심장 혈관계 . 있음 스페인 이 과일의 소비는 점점 더 보편화되고 있습니다. 전통적으로이 과일의 소비량은 멕시코 .

그 키위 두 배의 공헌 비타민 C 그 오렌지, 또한 포함 섬유 더 작은 비율로 비타민 그룹 B와 생리 활성 물질 중 루테인 . 따라서, 그것의 소비는 건강에 도움이되는 많은 양분을 제공합니다.

다음 동영상에서의 장점에 대한 모든 것을 발견하십시오. 키위 :

부유 한 과일의 지속적인 섭취 비타민 C ,처럼 키위 신체가 다양한 감염에 대한 면역 반응을 향상시키는 데 도움이됩니다. 또한, 힘 항산화 제 ~의 비타민 C 프리 래디컬이에 미치는 영향으로부터 보호합니다. 세포들 , 이는 염증 및 산화 과정의 위험을 감소 시키는데, 이는 수많은 기원에있다만성 질환 .

그 비타민 C 훈련에 도움이된다. 콜라겐 , 뼈, 치아 및 적혈구 또한 다른 식품을 통해 섭취되는 철분의 흡수를 돕습니다.

그 키위 숙성 도중이 색을 잃는 다른 과일과는 달리 푸른 색의 몇 가지 과일 중 하나입니다. 녹색 색소는 크 산토 필린 (Xanthophyll) 계통의 안료가 함유되어 있는데, 그 중 루테인이 우수합니다. 이 생체 활성 화합물에는 항산화 작용이 있으며 안구 건강과 관련된 여러 연구가 있습니다.

그러나 다양한 종류의 키위 다른 색상 : 노란색, 주황색 및 심지어 빨간색으로 표시됩니다. 카로티노이드 안토시아닌, 루틴을 좋아하는 다른 안료는 활성을 갖는다. 항산화 제 . 귀하의 다이어트 키위 조각과 그 혜택을 누리십시오.

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