그들을 먹는 또 하나의 이유

• 할 수있다 4, 2024

연구원 미국 옥스퍼드 대학교 채식의 또 다른 이점은 심장 질환의 위험을 줄이는 것입니다.

이 연구는 잡지에 실렸다. 임상 영양학 저널 그는 야채, 과일, 야채 섭취가 모든 것을 소비하는 사람들에 비해 심혈관 질환으로 인한 입원 및 사망의 위험을 32 % 줄인다 고 설명했다.

반면에, Loma Linda 대학 , 잡지에 실렸다. 자마 내과 , 채식을하는 사람들이 더 오래 산다는 내용, 즉 6 년 내에 사망 위험이 12 %까지 감소한다는 내용.

이를 확인하기 위해 과학자들은 5.7 년 동안 73,000 명의 남자와 여자를 분석했다. 이 기간 동안 단지 2 천 570 명이 사망했습니다.

연구원들은 채식주의 자들이 사망 위험이 15 % 낮았으며, 채식주의 자들은 9 % 낮은 위험도를 나타냈다는 것을 분명히했습니다. 페스코 - 채식주의 자에게는 위험이 19 % 낮았고 세미 채식주의 자에게는 8 % 낮았다.

그러나,이 라이프 스타일을 가진 사람들은 운동과 흡연, 음주에 익숙했습니다.

마지막으로 2011 년 저널에 실린 연구 당뇨병 관리 채식은 대사 위험 인자의 감소와 대사 증후군의 위험 감소와 관련이 있음을 보여주었습니다.

이러한 과학적 데이터는 채소 및 과일과 같은 천연물 섭취의 이점을 입증하므로 음식에 더 많은 비율로 포함시켜야합니다. 그리고 너, 일주일에 몇 번이나 이런 종류의 음식을 먹는거야?
 

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