보통 운동으로 암 예방

• 할 수있다 1, 2024

고통의 위험을 줄이기 위해유방암 o 결장암, 세계 보건기구 (WHO)는 적어도 150 분 동안 신체 운동 온건 한 주.

국제 암 통제 연합 (UICC)과 WHO에 따르면, 환자가 운동을하게되면 유방암과 결장암의 약 25 %가 예방 될 수 있습니다.

"필요한 활동의 ​​양은 적당한 운동의 150 분 표시된 1 주일 " 팀 애 스트롱 , WHO 건강 증진 원. "대부분의 사람들은 걷기와 같이 주당 5 일의 적당한 노력으로 30 분을 할 수 있습니다"라고 그는 설명했다.

그 부분을 위해,닥터 알라 알완 WHO 정신 건강 부 (WHO)의 부국장은 좌식 생활 네 번째 위험 요인 사망자 세계 인구의 31 %가 신체 활동을하지 않기 때문에

출처 : AFP

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