• 4 월 27, 2024

사람들은 더 적은 약속을하는 경향이 있습니다. 운동하다 뿐만 아니라 그들이하는 일을 유지하지 않을 때, 그들이 소셜 네트워크에서 공유 될 것이라는 것을 알 때 페이스 북 최근 연구를 나타냅니다.

의 조사 미시간 대학 그리고 워싱턴 대학 , 결과를 공유하지 않은 참여자가 페이스 북 그들은하기로 약속했다. 운동하다 테스트가 지속 된 주 중 88 %가 게시 된 반면 78 % 만 게시되었습니다.

체중 감량을 원하는 사람들을위한 가장 일반적인 권장 사항 중 하나는 가족과 친구들과 계획을 공유하는 것입니다. 이론은 그들이 책임을지고 있으며, 그들의 사회적 지원 시스템에 의해 고무되어 목표 달성의 기회를 증가시킬 것 "이라고 그는 말했다. 폴 레스 닉 , 정보학 교수 미시간 대학 .

양날 검

연구진은 무작위로 12 주간 임상 시험을 실시했다. 비만 그들은 하루 평균 1.5 마일에 달할 때까지 발걸음을 세 었습니다.

모든 참가자는 만보계 개인화 된 웹 사이트에 액세스하여 결과를보고 원하는 정보를 수정할 수 있는지 여부를 선택할 수 있습니다. 목표 다음 주 동안의 단계 연구를 위해 세 그룹이 형성되었고 사람들은 그들이 어디에 있는지 알았습니다.

첫 번째 목표와 결과는 모두 비공개로 유지되었습니다. 두 번째 버전에서는 웹 페이지 내에 설정된 목표의 자동 업데이트 만 이루어졌습니다. 페이스 북 , 세 번째에서는 두 가지 데이터가 게시되었습니다.

결과는 참가자들이 자신의 목표가 발표 될 것이라는 것을 알았을 때 참여자가 적은 것으로 나타났습니다. 비록 확산이 그들에게 가까운 사람들로부터지지를 얻었음에도 불구하고 말입니다.

그들의 목표를 공유 한 사람들에 대한 반응으로 얼마나 많은 사람들이 그들의 감정적 인 지원을 제공했는지, 심지어 함께 걸어 다니거나, 아이들을 돌보고, 산책을하거나, 친구가 개를 빌려주 겠다는 제안을하는 것을 보았습니다. " 션 먼슨 , 조교수 워싱턴 대학 .

일반적으로 참가자들은 연구 기간 동안 더 많은 운동을했습니다. 귀하의 '일일 평균 스텝 향상'은 개인 그룹의 957에서 결과가있는 광고의 1,407에 이릅니다.

이것은 더 많은 운동을 유도하는 약속을 확립하는 것으로 볼 수 있지만, 그룹 간의 차이는 통계적으로 유의하지 않았습니다.