• 할 수있다 3, 2024

멕시코는 세계 여러 나라와 마찬가지로 성인 인구의 과체중과 비만의 심각한 문제에 직면 해 있습니다. 인간과 동물을 구분 짓는 특성으로 인해 발생할 수있는 상황 : 감정 .  

한 연구에 따르면 Journal of Clinical Investigation, 우리 위장의 호르몬은 두뇌, 즐거운 감각을 일으킨다. 이것은 왜 달콤한 음식이나 지방이 많은 음식을 섭취 할 필요가 있다고 느끼는 사람들이 그들은 슬픔을 경험한다. 또는 고뇌.

당신의 마음이 모든 것을 지배합니까?

사이의 관계 두뇌 및 위 심지어 당신이 사랑을 경험할 때에도 "나비"는 복부에서 느끼는 것입니다. 그러나 모든 것이 좋은 것은 아닙니다. 당신이 먹을 때가 있습니다. 감정을 숨기다. 즐거운 것이 아니며, 장기적으로는 문제가됩니다.

이런 이유로 우리는 당신이 당신을 숨기기 위해 먹을 것을 나타낼 수있는 다음의 징후를 제시합니다. 감정, ~와 함께 Patricia Sangenis 님의 정보 , 아르헨티나 심장 학회

1. 감정적 인 굶주림이 갑자기 시작됩니다. 점차적으로 일어나는 물리학에 반대되는 모든 것.

2. 위장이 가득 찼거나 비어 있는지 여부가 중요하지 않은 느낌을 줄이기 위해 식사를 할 때는 먹기만하면됩니다. 이 경우, 음식을 좋아하지 않으므로 특정 음식을 선택하는 경향이 있습니다. 굶주림으로 인해 반대 상황이 발생합니다.

3. 즉각적인 만족이 필요합니다. 건강에 좋지 않은 음식에 관해서는 구체적입니다.

4. 네가 꽉 차 있다면 상관 없어. . 이로 인해서 불편 함 (통증 또는 염증)이 있는지 여부와 관계없이 섭취를 계속해야한다는 생각이 들게됩니다.

5. 새로운 감정이 생깁니다. 음식의 초과 후에 죄의식이 느껴집니다.

6. 당신은 어느 정도의 통제력을 경험합니다. 각 물기와 함께 당신은 상황이 안정되기 시작하고 일어날 일에 대해 자신감을 느낀다고 생각합니다.

그 미국 심장 대학 (American College of Cardiology) 감정을 피하기위한 훌륭한 팁은 다음과 같습니다. 음식을 먹기 전에 심호흡을 중지하고 복용하십시오.

균형 잡힌 식단은 신체 건강을 돌볼뿐만 아니라 정서적 인 . 

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