더 나은 성관계를 갖기 위해 5 번 연습

• 4 월 24, 2024

우리 모두는 운동하다 우리를 계속 지켜 나가는 것이 기본입니다. 무게 건강하고 다른 예방법 질병 ~로서 비만 또는 과체중 ; 그러나, 더 나은 섹스 또 다른 장점은 신체 활동 .

전문가들은 체육관에 3 번이나 가거나 신체 활동 가정에서, 그것은 성적인 기술, 융통성 및 저항을 증가시키는 것을 돕는다. 그러므로 여기서 우리는 당신에게 연습 문제 더 나은 섹스를 원할 것입니다.

역도 : 이 하나 운동하다 몸이 생산량을 늘려 테스토스테론 , 이는 호르몬 남성 성적 행동의 교장. 또한, 그것은 강한 어깨, 가슴과 복근을 가지고 더 나은 성관계를 돕습니다.

케겔 연습 : 저항력과 통제력 증대 근육 치골. 소년들은 그들을 사용할 수 있습니다. 사정 바로 전에 오르가슴 . 그 중 하나는 10 초 동안 화장실에 갔다가 계속할 때 소변의 흐름을 방해하는 것입니다.

요가 : 이 기술은 당신의 상상력과 유연성을 자극합니다. 그걸로 당신이 원하는 모든 위치를 수행 할 수 있으므로 더 나은 섹스를하게됩니다. 공작이나 활이라고 불리는 자세를 연습 할 수 있습니다.

걷기 : 일부 연구에 따르면, 운동 호기성의 그 발기 부전 나에게 호의를 베풀어. 혈액 순환 고통의 위험을 줄인다. 질병 심장 혈관 또한 무료 엔돌핀 몸을 편안하게하고 성적 능력을 향상시키는 데 도움이됩니다. 다음 비디오에서는 연습 할 수있는 에어로빅 루틴의 몇 가지 예가 나와 있습니다.

수영 : 성행위는 저항 운동이므로이 스포츠는 더 나은 성적을 거두게됩니다. 또한 발기 부전을 예방하는 지방을 태울 수 있습니다.

이 간단한 연습 문제 성적인 기술, 힘 및 융통성을 새롭게하기 때문에 상상할 수있는 최고의 성을 갖게됩니다. 물론 당신의 파트너는 당신의 새로운 성적 능력에 놀랄 것입니다. 그리고 너는 이미 신체 활동을하고 있니?

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