잃는 지방은 강박 관념이되었습니다.

• 할 수있다 19, 2024

체중 감량 그것은 위험 할 수있는 많은 사람들에게 강박 관념이되었습니다. 텔레비전에서는 정기적으로 사람들이 이야기하는 광고를 찾습니다. 기적의 알약 그들은 당신의 체지방, 또는 건강하게 약초 요법으로 추정되는 녹일 것을 약속합니다.

네트워크에서 당신은 당신의 건강에 대해 걱정하지 않고 체중을 빨리 잃게하는 체중 감량 약을 찾을 수 있습니다. 온라인에있는 모든 것이 잘못된 것은 아니지만 모든 소스를 검토 할 시간이 없을 수도 있습니다. 잡지에서는 체중 감소에 관한 기사 옆에 얇은 모델의 이미지를 볼 수 있습니다.

잘못된 정보를 찾을 수있는 또 다른 장소는 다이어트 책입니다.이 책은 의사 또는 과학자 및 사고 방식에 유리할 수 있습니다.

전문가의 상담 정보

체중 감량의 영역은 대부분의 의료 종사자의 가시이며 모든 인종, 성별 또는 인구에 대해 이상적인 체중 기준이 없습니다. 출신 국가, 가족의 병력 및 운동 횟수에 따라 체지방을 더 많거나 적게 필요로 할 수 있습니다.

몸은 단열 및 에너지 저장을 위해 일정량의 지방이 필요합니다. 여성들은 생리가 가능하고주기가 활발 해지기 위해서는 일정량의 지방이 필요합니다.

건강한 방법으로 지방의 양과 양을 줄이는 방법에 대한 더 나은 정보를 얻으려면 먼저 의사와 상담하고 영양사와 상담하십시오. 이렇게하면 다른 분야의 전문가로부터 정보를 받고 있다는 것을 알 수 있습니다. 건강하고 잘 적응하는 방법에 대해 더 잘 교육하는 의견을 항상 찾으십시오.

영상 의학: Moving Beyond the Binary of Sex and Gender | Ugla Stefanía | TEDxReykjavik (할 수있다 2024).