녹차로 체중 감량

• 4 월 30, 2024

그이뇨 성질 ~의 녹차 그들은 세계적으로 유명합니다; 그러나 여러 연구에 따르면 녹차 화상을 입힐뿐만 아니라 칼로리 , 그러나 감소를 선호한다. 체지방 그리고 그것을 보호하는 데 도움이됩니다. 심장 , 수준을 줄임으로써 나쁜 콜레스테롤 . 또한 녹차는 특히 풍부합니다. 산화 방지제 .

다른 한편으로, 잡지에 의해 출판 된 연구 비만, 과학자들은 두 그룹의 마우스 비만 같은다이어트 부자 지방, 그 중 하나는 또한 EGCG (epigallocatechin gallate)의 주 활성 물질 인 녹차 .

연구자들은, 무게 , 그룹 마우스는 보충 교재 , 수준에서 31 %의 증가를 보였다 배설 지질 (대변의 지방). 이는 EGCG가 지방

과학자들은 이러한 결과가 인간에게 이전 될 수 있는지 알아보기 위해 더 많은 연구가 필요하다고 말합니다. 또한, 실험에 사용 된 EGCG의 양은 매우 높았으며, 10 잔 녹차 하루; 그러나 연구자들은 차를 몇 잔 마시면 체중 조절에 도움이 될 수 있다고 주장합니다.

에서 정보에 따르면BBC 과거의 연구 결과에 따르면 EGCG는치료 용 응용 다양한질병, ~로서암 그리고치매 ,  그러나 잠재적 인 영향을 미칠 수있는 것은 이번이 처음입니다.감소 ~ 중 체중 .

이러한 조사에도 불구하고, 다음 사항을 강조하는 것이 중요합니다. 체중 건강한 음식을 섭취하는 것이 중요합니다.다이어트 낮은 지방 하고 운동하다 .

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