재미있게 지내고 그림을 관리하십시오!

재미있게 지내고 그림을 관리하십시오!

실용적이고 재미있는 활동에 대해 알고 싶습니까? 갈망 ? 새로운 연구에 따르면 테트리스를 사용하면 식욕 갈망을 자연스럽게 조절함으로써.

조사에 영국 플리머스 대 (University of Plymouth) , Appetite 잡지에 게재, 블록 게임은 빈도와 강도를 줄이는 상세 정보 갈망 자연스럽게

 

재미있게 지내고 그림을 관리하십시오!

이 연구의 저자 인 Jackie Andrade는, 그 기분이 변덕 그 사람이 원하는 것을 시각화하고 그가 생성 할 보상을 ​​몇 분만 지속합니다.

이 방법으로, 감각 그들은 사람들이 갈망에 빠지게 할 것, 즉 그들이 상상하는 음식을 소비한다고 등록합니다.

그러나 테트리스를 3 분 동안 연주하면 사람이 자신의 이미지를 재현하지 못하게됩니다. 변덕 그리고 불안 . 연구에서이 게임을 사용한 사람들은 음식을 사용하지 않은 사람들에 비해 음식에 대해 최대 24 %의 불안을 덜 기록했습니다.

이 연구는 놀다 테트리스는 음식, 담배 및 술에 대한 욕구를 효과적으로 줄이기 위해 불안감이 기록되는 순간 동기를 부여 받고 통제력을 유지하기 때문입니다. 그리고 당신, 당신은 이상적인 체중을 유지하기 위해 테트리스를 기꺼이 할 의향이 있습니까?
 

영상 의학: 토토와 함께 건강하게 지내는 법을 알아보아요 - 건강관리 #1 | 병원이 무서워요 | [깨비키즈 KEBIKIDS] (월 2020).


관련 기사

Ssa의 가족 및 활동 주간

좋은 자세

1. 불면증