다이어트로 인해 더 많은 음식을 먹을 수 있습니다.

• 4 월 27, 2024

시체가 부족할 때 영양 , 세포들 그들은 식량을 더 많이 먹는 생계를 잃어 버리기 때문에 자신의 일부를 먹기 시작합니다. Yeshiva University의 알버트 아인슈타인 의과 대학 뉴욕에서.

이 과정은 자동 학습 (문자 그대로 "먹는다"). 이것은 세포주기의 자연 순환의 일부입니다. 그러나 연구진은 굶주림으로 인해 뇌 세포가 자동 학습 기아를 피하기 위해서.

포털에 게시 된 정보 스페인어로 된 BBC 그는이 지역에서 일어나는 화학 반응이 우리가 배고픈 뇌에 신호를 보내므로 사람들은 보통 우리가 만족하고 먹는 것을 멈추라는 표시가 나오면 더 많은 음식을 먹는다.

그러나 Albert Einstein College of Medicine의 연구는 우리가 먹지 않을 때, 뉴런 우리가 배고프다 고 말하면서 에너지를 얻고 기아를 막는 최후의 수단으로 자신의 단백질을 섭취하기 시작하는 책임이있는 사람 :

"시상 하부는 굶주림을 제어하는 ​​영역입니다. 이로 인해 신체가 반응하여 지방산 우리가 배고픈 신호를 두뇌에 보내면 우리가 먹을 것을 몰고 간다 "고 말했다. 라자 트 싱 , 조사의 지도자.

좋은 식습관이 핵심입니다.

의사에 따르면 호르헤 로페스 , 전문가 임상 비만 , 무게를 잃다 삶의 질이 좋고, 각 사람이 가지고있는 습관이 있습니다. 다이어트 (다이어트) 건강, 모든 음식 그룹 포함, 연습 운동하다 ~하고 긍정적 인 태도 변경 사항을 생성합니다.

에 대한 인터뷰에서 GetQoralHealth , 다음과 같은 팁을 제공하므로 모양이 좋습니다.

이상적으로는 지방을 요리하는 것을 피하는 것입니다. 사용하는 것이 좋습니다. 올리브 오일 소비량이 적다. 소금 또는 나트륨이 풍부한 제품. 유체 유지 .

또한, 씹다 잘 음식을 개선하기 위해 소화 테이블에서 음식을 먹는 것이 차분하고 고요하게 음식을 먹는 것이 신체에 충만한 느낌을 조성하기 때문에 더 좋습니다.

건강하고 적합하기 위해 어떤 습관을 수정해야합니까?

우리를 따라 가라. 트위터 및 페이스 북 .

이 주제에 대해 더 많은 정보를 얻으려면 주저하지 말고 등록하다 우리와 함께