• 4 월 29, 2024

그 엉덩이 지방 , 허벅지와 엉덩이는 여성을 위해 제거하는 것이 가장 복잡합니다. 에스트로겐 그들은 그것이 가장 많이 축적 된 지역에 있으며, 특정 "갈망"이 그들에게 직접적으로 가면서 더 많은 문제를 일으킨다 고 결정합니다.

미적뿐만 아니라 축적 그리스 이 지역에서는 고통의 위험을 증가시키기 때문에 건강에 대한 위험 요소입니다. 심장 질환 및 당뇨병 ,에 대한 연구에 따르면 옥스퍼드 대학교 .

가장 해로운!

당신이 당신의 모습을 돌보고 있고 당신 자신을 방해하려는 경우, 우리는 당신에게 더 많은 것을 생성하는 "갈망"을 선물합니다. 엉덩이 지방.

1. 리프레쉬 설탕 음료의 과도한 소비는 일반적으로 체중 증가와 관련이 있지만, 하버드 공중 보건 대학 영양학과 , 그것들을 소비하는 것이 그리스 너의 엉덩이 .

2. 부리 토. 그 기지는 치즈, 쌀, 토틸라, 닭고기 및 크림으로 1180 칼로리 당신 몸에 2,900mg 나트륨 , 가장 나쁜 부분은 대부분이 당신의 엉덩이로 오게된다는 것입니다.

3. 감자 튀김. 높음 트랜스 지방 , 음식을 더 오래 만드는 데 사용되는; 엉덩이를 손상시킬뿐만 아니라, 심장 동맥 , 심각한 문제를 일으킨다.

4. 아이스크림. 전체 유제품은 포화 지방 및 칼로리 그는 말한다. 닐 버나드 , 교수 조지 워싱턴 대학 의과 대학 보건 과학부 ; 모든 파생 상품은 가장 분쟁이 심한 지역에 쉽게 축적되는 경향이 있습니다.

5. 라자냐. 그것은 맛있는 동안 변덕 이탈리안, 그 성분 : 파스타, 치즈 및 쇠고기는 해로운 조합입니다. 엉덩이 양의 복부와 복부 그리스 그것은 포함한다.

도너츠. 그것의 맛있는 맛은 설탕과 준비된 방법 모두에 해로운 영향을 미칩니다. 왜냐하면 마침내 "튀긴 반죽"이기 때문입니다. 이 조합은 지역에 영향을 미칩니다. 복부의 엉덩이 주로.

7. 베이컨. 자연적으로 높은 지방 왜냐하면 그것은 돼지의 뱃속에서 나온 것이기 때문에 튀김을 먹는 것이 바람직하기 때문에 일반적으로 건강에 해로운 다량의 기름이 첨가됩니다.

효과적으로 축적을 막기 위해 그리스 엉덩이에 중요한 것은 다이어트 수영이나 자전거 타기와 같은 균형 잡힌 운동. 다음 비디오에서 우리는 Arli Lifshitzte , Jazzercise 강사, 당신이 그 지역에서 일할 수 있도록.