차가운 스프로 체중 감량법

• 4 월 19, 2024

차가운 스프는 고온에도 불구하고 먹이를 멈추지 않고 수분을 공급하지 못하도록하는이시기에 이상적입니다. 휴가 체중 감량을 위해이 요리법으로 당신의 모습을 돌볼 기회가 있습니다.

수프의 종류가 다양합니다. 특히 야채는 낮습니다. 칼로리 왜냐하면 그들이 준비에 많은 물을 추가하기 때문입니다. 비타민 및 그들의 성분을 제안하는 무기물. 따라서 GetQoralHealth 우리는 당신에게이 주말을위한 차가운 수프 이상을위한 조리법을 제공합니다 :

오이와 셀러리 수프

성분 1. 2 개의 오이 2. 4 ~ 5 개의 셀러리 줄기 3. 1 리터의 물 4. 소금, 후추, 다진 파슬리

준비 : 그것은 아주 간단하다, 그것은 셀러리와 오이를 아주 잘 씻는다. 셀러리를 불과 몇 분만 삶아서 (물 줄기를 미백) 나중에 액화하는 것이 더 쉽습니다. 오이를 껍질을 벗기고, 줄기를 잘라 블렌더 병에 넣으십시오. 물을 넣고 액상의 페이스트와 잘 균일해질 때까지 액화한다.

약간의 소금과 후추로 잘게 자른 파슬리 또는 민트 잎으로 장식하십시오. 냉장고에서 시원하게하고 원하는 때에 섭취하십시오.

그것의 재산 및 다량의 물 때문에, 오이와 셀러리는 모두 칼로리가 적고, 포함하지 않습니다 지방 예방하는 데 도움이됩니다. 유체 유지 존재하는 이뇨제 . 이 수프는 내용이 풍부합니다. 비타민 그리고 그것은 맛있어요. 식욕을 돋우십시오!

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