콩과 식물은 치질을 보호한다.

• 4 월 26, 2024

그 먹이 신체에 많은 이점을 제공합니다. 영양소 신체의 적절한 기능과 무엇보다 모든 종류의 질병을 예방하는 데 필요합니다. 핵심은 제품을 어떻게 결합하고 균형을 맞추는지를 아는 것입니다.

에 따르면 스페인어 심장 재단 , 야채는 풍부하다. 단백질 , 섬유 및 알부민 심혈관 질환으로 고통받을 위험을 피하는 데 도움이되는 야채, 결장암 , 당뇨병 , 게실증 및 치질 .

이 음식은 건조하고 깨끗하며 건강한 씨앗이며 콩과 식물의 식물에서 꼬투리와 분리됩니다. 가장 잘 알려진 것 중에는 콩, 완두콩, 렌즈 콩, 병아리 콩, 콩 및 콩이 있습니다.

다음 동영상에서는 스페인어 심장 재단 일부 팁은 콩과 식물의 보존, 조작 및 준비를 위해 제공됩니다.

또한 야채에는 미네랄 (칼슘, 철 및 마그네슘), 비타민 B와 탄수화물. 영양 전문가들은 풍부한 음식과 함께 섭취하면 비타민 C, 식물성 철분의 흡수가 증가합니다.

일주일에 2 ~ 4 부분, 즉 70 그램을 섭취하는 것이 좋습니다. 그들은 일반적으로 차갑거나 따뜻하게 먹을 수 있으며, 종종 충만 함을 느끼기 때문에 독특한 요리를 구성합니다. 그리고 당신, 당신은 당신의 식단에 이런 종류의 제품을 포함 시켰습니까?

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