마음과 몸을 치유하라.

• 4 월 23, 2024

글쓰기표현력이 풍부한 또는 창조적 인 무료로 얻을 수있는 유용한 도구가 될 수 있습니다. 치유하다 창의력을 발휘할뿐만 아니라 온라인 심리학 포털에 따르면 우리가 인간으로서의 우리의 가치와 우리가 수행하는 내부 힘에 대해 알 수있게 해줍니다.

에 대한 인터뷰에서 GetQoralHealth , 그래프 학자, 마리아 페르난다 센 테노 글을 통해 긍정적 인 생각을 이끌어내는 방법을 설명합니다.

경우에 따라 표현하다 종이와 펜을 가지고 사랑, 행복, 분노, 분노, 슬픔, 고뇌, 좌절, 그리고 우리의 기쁨, 희망, 힘처럼 우리가 계속 지닌 것을 꺼내십시오. 따라서 우리의 감정 및 감정 그들은 이름과 질서와 치료와 의미가 있습니다.

글쓰기는 치료 옵션으로, 인간 발달에있어 강력한 기술입니다. 자존심 우리가 서로를 더 많이 안다면 우리는 스스로를 받아 들인다. 그 수락과 이해 어려운 경험들에 대해 더 나은 공존을 향한 첫 걸음이되었습니다.

그것의 이득에 관하여 더 많은 것을 배우기 위하여는, GetQoralHealth 우리는 Neurolíngüística Programming, Héctor D' Alessandro에서 작가와 코치의 비디오를 보여 주며, Héctor D' Alessandro는 글쓰기가 감정을 고갈시키고 정신을 주문하는 데 어떻게 도움이되는지 설명합니다.

"하루에 30 분, 적어도 4 일 동안 환자에게 생각과 감정 더 친밀한, 그들은 크게 정신적, 육체적 건강을 향상시킬 수 있습니다 "수잔 바우어 - 우, suite101.net에서 보스톤의 다나 - 파버 암 연구소에서 간호 및 환자 치료에 대한 칸터 센터 연구 이사

이러한 이유로 전문의는 연습 할 때 적어도 첫날에는 중요하지 않은 순간에 방해하지 말 것을 권장합니다. 약간의 경험 (문제, 기억 또는 꿈조차도)을 써라. 두려움 구체적으로, 이유를 제쳐두고 떠나면 감정 그것을 풍성하게하기 위해 상상력을 사용합니다.

이러한 운동은 장기적으로 더 나은 마음 상태와 최적의 기능을 가능하게합니다. 면역계 뿐만 아니라 더 나은 학업 및 업무 성과 . 따라서이 요법은 다음과 같은 조건을 치료하는 데 이상적입니다. 우울증 및 공포증 .

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