• 4 월 27, 2024

배뇨시 통증?, 화장실에가는 느낌? 허리 통증? 이러한 증상이 있다면 요로 감염을 예방하기 위해 방광을 청소해야한다는 신호입니다.

방광은 소변의 저장과 제거에있어 우리 몸에서 필수적인 역할을합니다. 그것은 질병, 염증, 감염, 요실금 과다 및 심지어 암에 민감한 기관입니다.

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예를 들어 방광이나 요실금이 과도하게 활동하는 경우 화장실에 자주가는 등 일상적인 일에 약간의 변화가 있음을 알게 될 것입니다

이것을 피하려면이 장기를 관리해야하지만 방광을 청소하는 방법은 무엇입니까? 이 팁을 일주일에 두 번 따라하면됩니다.

1. 식습관을 수정하십시오.

식사 중에 소금을 줄이거 나 제거하십시오.

커피, 소다 또는 단 음료를 마시지 마십시오.

단백질이 풍부한 음식을 줄입니다.

3 일마다 과일, 채소, 천연 주스 및 물만 섭취하십시오. 육류, 과자 및 정제 된 밀가루를 피하십시오.

하루에 2 리터의 물을 마셔야합니다.

2. 블루 베리 주스 마셔.

많은 연구가 방광 건강에 크랜베리의 이점을 보여주었습니다. 그들은 신장을 손상시키는 칼슘 침전물을 제거하고 방광에 독소가 축적되는 것을 선호하기 때문에 감염을 강화하고 예방합니다.

3. 아침에 칼륨이 풍부한 주스를 먹는다.

이 주스는 풍부하고 강력한 방광 세제 역할을합니다.

성분

당근 1 개

셀러리 한 줄기

시금치 2 뭉치

파슬리

물

준비

당근과 샐러리를 추출기에 넣으십시오. 주스를 시금치, 파슬리 및 물과 함께 믹서기에 넣으십시오. 바로 마셔.

4. 더 많은 수박을 마셔 라.

이뇨제 역할을하므로 방광을 청소하는 것이 효과적입니다. 감염을 예방하고 올바른 신장 기능을 촉진합니다. 주스 나 샐러드에서 섭취 할 수 있습니다.

5. 당신의 삶에 엽록소를 통합하십시오.

이 천연 화합물은 신체의 신진 대사 기능을 향상시키고 면역 체계를 강화시킵니다. 그것은 혈액을 해독하고 에너지를 제공합니다. 매월 5 일 연속으로 복용하는 것이 좋습니다.

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