요가 다이어트의 5 원칙

• 4 월 29, 2024

하나 건강한 식생활 실천을위한 근본적인 측면이다. 요가 , 그 혜택은 사람의 완전한 건강과 삶의 질 향상 에까지 이릅니다.

그러므로 innatia.com에 따르면, 우리는 당신의 식단을 지배하는 일련의 계율을 제시합니다 :

1. 지구, 태양, 공기 및 물에서 직접 오는 모든 것은 간접적으로 오는 것보다 더 영양가가 풍부하고 건강합니다. 신선하고 신선한 제품으로 다양하고 단순한 식사 외에도.

2. 하나 채식 음식 야채, 곡물, 과일, 콩과 식물, 채소, 유제품 및 꿀이 포함 된 음식은 시작하는 사람들에게 권장되는 음식입니다. 요가 , 천천히 먹는 것 외에도 각 물린 것을 음미하고 절대로 초과하지 마십시오.

3. 요가 그들은 건강에 해로운 쓴맛, 신맛, 짠맛, ​​너무 뜨겁고 건조하며 매운 음식과 강한 음식을 고려합니다.

4. 미묘하고 정력적인 관점에서, 동물 육체의 섭취가 분노, 분개 및 열정적 인 행동을 선호하고, 죽음에 직면 한 동물이 겪은 두려움, 고통, 두려움 및 폭력의 느낌을 포함하는 것으로 믿어진다. .

5. 재배 옵션은 기아 퇴치에 기여한다. 영양 실조 세계에서 권한은 다음과 같습니다. 유기농 제품 건강에 해로운 화학 물질은 없습니다.

이러한 원칙 외에도 요가 사람, 동물 및 사물과의 좋은 관계가 우리의 정신, 신체 및 영혼에 유익한 것처럼 음식과의 건강한 관계는 당신이 당신의 영양소 .

그러므로 음식은 건강의 기본 축의 하나이며 호흡 , 운동하다 , 휴식과 긍정적 사고 .

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