• 4 월 26, 2024

당신은 활동적인 사람입니까? 좌식 생활 ? 이 간단한 결정은 고통의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 알코올 중독 ,에 대한 연구에 따르면 코펜하겐에있는 남부 덴마크 대학.

조사에서, 저널 알코올 및 알코올 중독 , 그것은 당신이한다면 운동하다 평생 동안 고통의 위험이 더 적습니다. 알코올 중독 .

당신은 또한 관심이있을 수 있습니다 : 귀하의 알코올 소비를 제어하는 ​​7 가지 이유

안녕 앉아있는 생활 방식에!

연구자들은 신체 활동이 덜한 사람들이 자신의 신체 활동을 줄이기 위해 특별한 치료 나 입원이 필요할 가능성이 더 많다고 설명합니다. 과도한 알코올 소비 .

"신체 활동은 알코올 중독 환자에 대한 치료의 이점을 증가시킨다"라고 남부 덴마크 대학교의 국립 공중 보건 연구소 (National Institute of Public Health)의 연구원 인 울릭 베커 (Ulrik Becker) 박사는 말한다.

일주일에 4-5 시간 운동을하는 사람들은 고통받을 확률이 40 % 낮습니다. 알코올 중독 , 앉아있는 사람들에 비해.

이 연구의 저자들은 과도한 음주가 유전적일 수 있다고 설명하지만 신체 활동과 같은 환경 적 요인 또한 상태에 영향을 미친다.

또한, 운동을하면 옥시토신의 생산을 자극하여 호르몬이 행복을 증가시켜 스트레스를 줄이고 건강을 증진시킵니다. 그리고 너, 일주일에 얼마나 운동을합니까?