음식 대 골다공증

불량 섭취 칼슘 골다공증을 유발할 수 있습니다. 골다공증은 골질량 감소와 골조직의 악화로 특징 지어지며, 이는 적절한 음식 섭취로 예방할 수 있습니다. 칼슘 .

10 월 20 일에 세계 골다공증의 날 이 상태가 뼈의 더 큰 취약성을 초래하고 골절의 위험을 증가시키기 때문에, 증상에 특별한주의를 기울이는 것이 중요합니다.

1. 골다공증은 여성에서 더 자주 발생하는 질환으로, 특히 폐경 .

2.이 병은 나타나기까지 오랜 시간이 걸리므로, 15-20 년 후에 관찰 될 수 있습니다. 폐경 , 골절이 발생할 때까지는 발견되지 않습니다.

3. 골다공증의 조기 발견을 위해 40 세부터 뼈의 밀도를 측정하고 골 손실이있는 부분을 탐지하는 뼈 밀도 측정을 수행하는 것이 좋습니다.

4. 골다공증을 예방하기 위해 부유 한 식단에 음식을 넣는 것이 좋습니다. 칼슘 .

당신이 폐경 의사와 상담하고 골다공증의 발병을 지연시키는 치료 옵션에 대해 물어보십시오. 오랫동안 좋은 삶의 질을 즐길 수 있습니다.

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영상 의학: 골다공증에 좋은음식 10가지 (할 수있다 2022).