강박 관념을 제거하는 7 가지 요령

• 할 수있다 2, 2024

연구에 따르면 일리노이에있는 Knox 대학 , 강박 관념 소유물에 관해서도 그들은 상냥한 것보다 똑같이 해롭다. 이것은 종종 당신을 특정 대상에 묶는 깊은 감정이 있기 때문입니다. 그것은 건강에 해 롭습니다.

물체를 저장하면 에너지와 정신적 공간을 차지하므로 더 생산적인 방법으로 활용할 수 있습니다. 이를 제거하기 위해 강박 관념 , GetQoralHealth 다음 팁을 제안합니다.

1. Desidia : 미래에 사용할 것으로 생각되기 때문에 모든 것이 축적됩니다. 이를 방지하려면 각 개체에 만료 날짜를 지정하십시오. 그 깨진 치마를 꿰매 지 않았거나 그 책을 읽지 않았다면, 그들에게 더 잘 전하십시오.

2. 의류 : 전체 옷장을 착용하면 정신적으로 입을 수 있습니다. 왜냐하면 당신은 항상 당신이 입을 옷에 대해 걱정하기 때문입니다. 전문가들은 당신이 많은 선택권을 가지고있을 때 결정을 내리기가 더 어렵다고 말합니다.

3. 더 적은 것은 더 적은 것입니다 : 직원 수가 적은 것이 많을수록 각 대상이 많습니다. 자신에게별로 의미가없는 것을 축적하는 대신에 실제로 좋아하는 물건을 선택하는 것이 좋습니다.

4. 투자 : 물건에 돈을 쓰는 대신 활동에 더 잘 투자하십시오. 전문가의 샌프란시스코 대학 그들은 경험에 돈을 쓰는 사람들이 더 행복하다고 제안합니다.

5. 청소 : 당신이 더 이상 사용하지 않는 것을 제거하기 위해 객관적인 의견이 필요하기 때문에 정기적으로 옷장을 청소하십시오. 친구와 함께 할 수 있습니다.

6. 분류 : 란제리 나 가재를 준비하는 냄비와 같은 특별한 상황에 필요한 물건이 있습니다. 비록 시간과 장소가 있다면 매일 사용하지 않기 때문입니다.

7. 추억 : 감상적인 혐의로 구할 가치가있는 물건이 있지만, 나쁜 경험을 상기시켜 준다면 멀리 버리는 것이 좋을 것입니다. 이것은 과거를 잊어 버릴 수있는 좋은 치료법입니다.

미래에 사용할 수 있기 때문에 무언가를 던지면 후회할 것이라는 생각은 잊어 버리십시오. 그러나 이것이 객체를 유지할 유일한 이유라면 충분하지 않습니다. 시원한 머리로 항상 생각하십시오. 행운을 빌어 요!

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