• 4 월 29, 2024

수년 동안 사무실에서 일하다 건축이나 밭과 같은 다른 작업 영역에 비해 위험성이 가장 적습니다. 그러나이 공간은 건강을 해칠 수 있습니다.

부동산 회사의 마케팅 이사에 따르면 Grupo Xtra, 릴리아나 실바, 멕시코의 10 개 기업 중 3 개 기업 만이 이상적인 노동 조건을 충족합니다.
 

사무실에서 널 아프게하니?

피규어 멕시코 사회 보장 연구소 (IMSS) ) 병든 건물은 50-60 % 사이에서 감소합니다. 생산성 노동자의 Grupo Xtra의 추정에 따르면 과도한 잡음만으로도 성능이 33 % 저하됩니다.

하지만, 사무실에서 일할 때의 부작용은 무엇입니까? 여기서 우리는 다섯 가지를 제공합니다.

1. 의자에서 내릴 수는 없습니까? 가장 심각한 문제는 신체 활동, 그러나 당신이 앉아있는 데 소비하는 과도한 시간. 에 의해 연구에 따르면 미국 암 협회 하루에 6 시간 이상 의자에 앉으면 사망 위험이 높아집니다.

2. 우울증을 유발합니다. A 전문가가 실시한 연구 마리 안나 비르 타넨 (Marianna Virtanen), 핀란드 산업 보건 연구소 (Finnish Institute of Occupational Health) , 긴 하루 높은 소득의 긍정적 인 효과를 제거 할 수 있습니다. 높은 사회 경제적 지층에있는 소득이있는 직책에서 하루에 11 시간 씩 일하는 많은 직원들은 우울증을 겪는 경향이 더 큽니다.

3. 수근관 증후군. 오랫동안 키보드를 쓰면 CTS가 발생할 수 있습니다 (손목 관절 증후군 ), 이것은 손목에 심한 통증입니다. 조기에 치료하거나 발견하지 않으면 신경 및 근육에 영구적 인 손상을 줄 수 있습니다.

4. 눈을 조심하십시오. 비교 연구는 자율 수도권 대학 (UAM) 디지털 및 인쇄 형식으로 뉴스를 게시하는 신문 작업자들 사이에서 컴퓨터의 집중적 인 사용으로 인한 건강상의 피해 중 일부는 시각 효과이며,

5. 자세 에 따르면 라 리오하 (La Rioja) 대학교, 앉아있을 때, 자세는 척추, 인대 및 등 근육에서 힘을 생성합니다. 이것은 앉아있는 데 많은 시간을 할애 할 때 느끼는 많은 불편 함과 통증의 기원입니다.

수행하는 것 외에도 신체 활동 정기적으로 눈을 쉬며 책상 앞에서 여러 시간을 연속적으로 지키지 않는 것이 좋습니다. 또한 좋은 다이어트를하면 건강을 돌볼 수 있습니다. 잊지 마라!

영상 의학: We broke a world record! (4 월 2024).