더 행복하길 원하니?

• 할 수있다 15, 2024

개인 행복? 철학자 아리스토텔레스에 따르면,이 국가는 모든 사람들의 주요 목표이다. 그러나 어떻게 성취 할 수 있습니까? 그 원인은 무엇입니까? 얼마나 오래 지속됩니까? 성취를 방해하는 원인은 무엇입니까?

직업적 성공, 정서적 안정성 및 건강 이외에도 개인의 행복은 삶의 경험과 개인이 "여기와 현재"에 집중하는 역량에 영향을받을 수 있습니다.

이것이 그가 표현하는 것입니다. 매튜 킬링 스 워스, 신청서 작성자 trackyourhappiness.org iPhone 용. 실시간으로 행복을 측정하고 페이지에서 만들어진 다음 비디오 에서처럼 흩어져있는 마음이 불행한 마음이라는 것을 발견하도록 유도 한 메커니즘입니다. TED 웹 :

전문가와 그의 동료에 따르면 다니엘 길버트 (하버드 대학 출신) , 사람들은 잠에서 깨어나는 시간의 49 %를 헤매며, 행복하지 않게 만듭니다.

이러한 관심의 분산은 인간이 과거 나 미래의 사건을 생각할 수있는 능력을 지니고 있거나 결코 발생할 수 없다는 사실에 기인합니다. 이 기술은 배우고, 추론하고, 계획 할 수는 있지만 아주 높은 비용으로 : 행복을 누릴 수 있습니다.

목표가 개인의 행복을 얻는 것이라면 모든 것이 손실되지는 않습니다. GetQoralHealth 그것을 달성하는 세 가지 팁을 제공합니다 :

1. 긍정적 인 태도를 취하십시오. 고통 스러울 수있는 불쾌한 사건이 항상있을 것입니다. 긍정적 인 접근 방식을 사용하면 완전히 살 수 있습니다.

2. 당신을 그대로 받아들입니다. 자부심, 능력, 자부심을 느껴야합니다. 자신을 다른 사람과 비교하지 마십시오. 당신은 독특합니다.

3. 오늘 살고 지금. 내일이없고 과거는 이미지나 갔으므로 현재 만 남아 있고 그것에 집중하고 그것을 즐기십시오.

행복은 각 사람마다 변화하는 개념이므로, 당신을 행복하게 만드는 것과 그렇지 않은 것을 결정할 수있는 유일한 사람은 당신입니다.
 

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