오이에서 껍질을 벗기나요? 두 번 생각하십시오 ...

• 4 월 26, 2024

오이는 샐러드에서 중요한 성분 중 하나이지만, 당신은 그것을 먹기 전에 피부를 제거하는 사람 중 하나입니까? 오류! 여기 왜 우리가 ...

부엌 안에는 오이가 매우 특별한 장소를 차지하고 있습니다. 지중해 음식 ,뿐만 아니라 chilito와 레몬과 함께 간식으로.

이 야채는 90 %의 물과 비타민 C와 D, 뜨거운 일 동안 완벽한 동맹으로 만드십시오.

내 경우에는, 수년 동안, 나는없이 먹기 시작했다. 껍질 벗기는 사람 그것이 최고라고 믿었지만 그것을 던지는 것이 큰 실수

일부는 피부를 제거하지 말아야하는 이유 그들은 다음과 같습니다 :

- 그것의 포탄은의 풍부한 근원이다 섬유 .

- 칼로리가 적습니다.

- 비타민 K를 함유하고 있습니다. 뼈를 강화하십시오.

- 풍부한 소스 베타 카로틴 , 건강을 유지하는데 도움이되는 물질 눈 .  

- 기부 에너지 칼로리의 형태로.

- 독소 제거 몸에 필요하지 않은 나쁜.

- 혈압을 감소시킵니다.

- 요산 수준

- 항산화 제 노년의 증상을 지연시킨다.

이제는 껍질에 오이를 먹는 것의 이점을 알게되었으므로 복용을 중단하고 모든 이점을 누리게됩니다.

그것을 먹기 전에 오이 하나 하나를 완벽하게 씻어야한다는 것을 기억하십시오.

의례 정신없는 요리의

우리는 당신에게 권유한다.

오이와 칵테일.

오이의 특성.

오이를 마시는 것의 이점.

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