맞는 댄스로 체중 감량
에어로빅

맞는 댄스로 체중 감량

이것은 다른 음악 스타일이 융합 된 댄스 클래스입니다. 사람들이 즐겁게 연주 할 수 있도록하기 위해서입니다. 칼로리 . 대부분의 움직임과 공연은 에어로빅입니다.

 

에서 맞춤 댄스 역동적이고 다른 방식으로 교사는 서로 다른 안무를 만듭니다. 수업에 사용되는 리듬이 빠르고 강렬하고 느린 멜로디를 대체하여 완전한 에어로빅 간격 훈련을 생성합니다. 다음은 수행 방법의 샘플입니다.
 


 

이점



  1. 신체 조건 개선

  2. 마음과 근육을 편안하게해라.

  3. 조정 개선

  4. 엔돌핀 생성

맞춤 댄스 , 레코딩 이외에 그리스 너는 네 몸 속에 더 많은 것을 가지고 너를 강하게한다. 면역계 네가 많은 것을 풀어주기 때문에 엔돌핀 기분을 개선하십시오.

영상 의학: 뱃살, 나잇살 타파! ‘줄넘기 리듬 댄스’로 24kg 감량! (십월 2019).


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