이혼으로 스트레스와 우울증이 유발됩니다.

• 할 수있다 2, 2024

그 이혼 그것은 생산하는 과정이다. 스트레스 , 우울증 및 기타의 문제 건강 . 최근 연구에 따르면 이러한 유형의 문제는 노인보다 이혼하는 청소년이 더 많이 발생한다는 것을 발견했습니다.

전문가들은 이같은 이유는 결혼 생활과 결혼 생활에 대한 압박감이 이전 세대에 비해 훨씬 강하다는 사실과 관련이있을 수 있으며, 이혼 한 노년층 사람들은 결혼 불행하게도, 별거 할 때마다, 그들은 안도감을 느낍니다.

이 연구는 또한 건강에 대한 피해가 결혼이나 이혼이 아니라 한 국가에서 다른 국가로가는 과정에서 스트레스를 받고 우울함을 발견했습니다.

당신은 어떤 과정을 겪고 있습니까? 이혼 ? 다음 비디오를 통해 그것을 극복하는 방법을 배웁니다.

이혼을 극복하는 팁

1. 슬픔과 분노, 좌절감에 대한 당신의 느낌을 들려주십시오. 당신은 그들을 받아들이고 그것을 극복하기 위해 그들을 인정해야합니다.

2. 친구와 가족과 함께 당신의 감정을 공유하십시오. 당신을 고립 시키면 당신의 슬픔과 당신의 스트레스 .

3. 어떻게하면 긴장을 풀 수있는 활동을하십시오. 운동하다 .

4. 긍정적으로 생각하고 새로운 관심사와 우정을 찾으십시오.

5. 이전 파트너와 싸우지 말고 합의에 이르는 방법을 찾으십시오.

6. 사용하지 마십시오. 마약 아이 알콜 , 이것들은 문제를 악화시키는 경향이있다.

필요할 때 도움을 요청하십시오. 용기! 새로운 기회가 항상 생깁니다. 중요한 것은 당신이 당신의 결정을 확신하고 당신의 현재에 만족해야한다는 것입니다.

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