Dafne Molina가 자신의 비밀을 밝혀줍니다.

• 4 월 28, 2024

모델과 우승자 미스 월드 미주 2005 년, 건강하고 얇은 것으로 매일 적어도 2 리터의 천연 수를 섭취하고 심혈관 운동 그리고 모든 식품을 소비하지만 적당히.

인터뷰에서, 다프네 몰리나 , 현실 주인 프라임 미식가 도전그는 매일 30 분에서 1 시간의 에어로빅 운동을하고 평균 8 시간 동안자는 것을 분명히합니다. 이것은 피부를 젊게 보이게합니다. 신진 대사 굽기 작업을 위해 더 많은 작업 칼로리 :

"건강한 것 : 과일, 채소 및 빵. 나는 운동한다. 나는 1 시간 또는 적어도 30 분 동안 심혈관 운동에 갈 수 있습니다 : 타원형, 고정식 자전거 또는 러닝 머신. "

몰리나는 유전학과 하루에 다섯 번씩 먹는다고 강조하면서, 당신은 가볍게 지낼 수 있지만 신체 활동과 운동을 항상 동반해야한다고 말했습니다. "생각은 우리가 먹는 것보다 더 많은 칼로리를 태우는 것이지만 극한에 도달하지는 못합니다."

그녀는의 대사 중 한 사람입니다. 엘렌 웨스트 재단 , 안내하고 줄이기 위해 섭식 장애 왜냐하면 그녀는 여러 가지 미인 대회에 참가 했었지만 많은 여성들이 희박함이 성공과 동의어라고 생각한다는 것을 알고 있었지만 다음과 같은 것은 아닙니다.

"나는 사람들이 서로 사랑하고, 먹거나 구토하는 것을 멈추거나, 몸무게를 늘리지 않는 한, 지나치게 먹지 않아야하기 때문에, 이것의 일부가되는 것을 좋아합니다. 열쇠는 좋은 것입니다. 정서적 건강 풍부하고 영양가있는 음식을 섭취하고 강박 관념처럼 운동을 즐기십시오. "

이런 의미에서 다프네 몰리나 (Dafne Molina)는 스트레스 ,뿐만 아니라 휴식 및 명상, 어떤 것도 빠지지 않는 것이 기본이다. 먹는 장애 (TCA)를 예방하고 체중 증가를 피하기 위해 사람들이 자신의 행동을 더 잘 알기 때문입니다.

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