복부 지방은 다양한 종류의 암을 유발합니다.

• 할 수있다 3, 2024

신체에는 단열 및 에너지 보존과 같은 특정 기능을 가진 여러 가지 유형의 지방이 있습니다. 그러나 복부 지방과 같은 지방의 과도한 축적은 다양한 만성 퇴행성 질환 .

GetQoralHealth와의 인터뷰에서 영양 학자 켈로그 국립 건강 영양 연구소의 카르멘 하로 (Carmen Haro) 복강 지방의 여러 유형과 다음 비디오에서 과도한 축적 여부를 결정하는 방법에 대해 설명합니다.

전문가에 따르면, 지방의 두 가지 유형은 개발의 위험을 증가시킨다. 심장 질환, 당뇨병, 혈압, 다양한 형태의 암 및 다른 퇴행성 질병, 내장이 나쁜 식습관, 앉아있는 생활 방식, 스트레스 또는 다른 호르몬 또는 유전 상태와 같은 원인으로 인해 너무 많이 축적 될 때 가장 영향을받습니다.

에 따르면 미국 국립 암 연구소 , 내장 지방은 전신의 염증과 직접적으로 관련이 있으며, 다른 유형의 고통의 위험이 증가합니다 암 ,처럼 엄마 (폐경 후), 자궁 내막 (자궁 안감), 결장, 신장 ~의 식도 .

지방의이 유형에는 더 많은 대 식세포, cytokines을 생산하는 면역 세포의 부류, 관련된 호르몬을 모방 한 단백질이 포함되어 있습니다. 만성 염증 .

Cytokines은 또한 암 많은 다른 방법으로, 그들은 산화 스트레스를 증가시킬 수 있고 자유 래디 칼의 생성을 촉진 할 수 있습니다 (우리의 DNA를 손상시키고 따라서 개발 위험 암 ) 또한 인슐린과 신진 대사의 기능을 불균형시킬 수 있습니다.

복부 지방의 축적은 만성 퇴행성 질환 우리나라에서는 주요 사망 원인 중 하나입니다. 에 따르면 전국 건강 및 영양 조사 2012 (Ensanut) , 성인의 70 %, 청소년 및 아동의 35 %가 고통 받고 있습니다. 과체중과 비만 .

조사에 따르면, 남성과 여성 모두를위한 주요 사망 원인은 당뇨병 ; 마찬가지로,이 질병은 적절하게 치료되지 않은 실명의 가장 큰 원인입니다.

과도한 복부 지방의 결과에 대한 또 하나의 예는 심장병 , 특히 허혈성은 사망의 두번째 원인이되었다. 또한, 성인 인구의 약 40 %가 앓고 있습니다. 고혈압 .

따라서 이러한 유형의 지방의 건강 수준을 유지하기 위해 균형 잡힌 건강식을 섭취하고 포화 지방, 단당류, 소금 및 과량의 칼로리를 피하는 것이 좋습니다. 매일 2 리터의 물을 마시고 충분한 휴식을 취하십시오.