• 할 수있다 2, 2024

언제나 맛있는 디저트가 당신의 모습을 돌보고 싶습니까? 달콤한 것을 소비하려는 욕구에 머 무르지 않기 위해, 일부 성분을 바꿀 수 있고 과일이나 야채를 사용하여 디저트를 낮은 칼로리로 만들 수 있습니다.

포털에 따르면 Euroresidentes.com , 낮은 칼로리 디저트에 당근을 사용하면 섬유질이 풍부하여 소화를 개선하는 데 도움이됩니다. 또한 베타 카로틴 함량이 높기 때문에 조기 노화를 예방할 수있는 야채입니다.

이 야채 한 컵 만 권장 일일 섭취량의 네 배에 해당하므로 비타민 A로 몸을 키우는 경우조차 있습니다. 죄책감없이 이러한 혜택을 누리고 싶다면이 맛있는 요리법으로 즐기십시오.

칼로리가 적은 당근 케이크

성분

1. 식물성 기름 25 분의 1 컵
2. 통 밀가루 한 컵
3. 베이킹 1 티스푼
4. 계피 분말 한 티스푼
5. 소금 한 티스푼
6. 계란 2 개
7. 으깬 설탕 한잔
8. 자연광 요구르트 1/3 컵
9. 두 비벼 당근
10. 건포도 한 잔
11. 잘게 잘린 호두 반 컵

유약 들어

1. 설탕을 입힌 반 컵
2. 오렌지 주스 두 스푼
3. 오렌지 쥬스 1 작은 술

준비

이 프로그램에 따르면 비다와 호가 데 카데나 트레스 , 준비는 매우 간단합니다, 그냥 다음 단계를 수행하고 80 칼로리와 케이크의 맛있는 슬라이스를 즐길 수 :

으깬 설탕과 저칼로리 제품과 같은 재료를 사용하면 죄책감없이 즐길 수있는 요리를 맛볼 수 있습니다. 아침에 또는 맛있는 커피와 함께 디저트로 먹을 수 있습니다. 그리고 너, 열량이 적은이 디저트를 감히 준비 할 수 있니?

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