• 할 수있다 15, 2024

탈리아 (Thalia)와 같은 시체를 갖는 것은 가능하다면 재미있을 수 있습니다. 운동 루틴 그 가수는 YouTube 채널에서 공유했습니다.

47 세의 나이에, 탈리아는 날씬한 모습과 특징적인 허리를 자랑 할 수 있습니다. 어떻게 할 수 있습니까? 이것으로 운동 루틴 당신이 놓칠 수없는

확고한 무기

가수는 재미있는 운동을합니다. 신축성 밴드 그들은 모든 운동에서 빛을 방출합니다.

음악의 리듬에서 그녀는 적어도 30 분 동안 멈추지 않고 팔을 움직입니다.

그 말벌 허리 때문에

가수는 마침내 이야기 ​​할 정도로 많은 것을 준 그녀의 몸의 비밀을 드러냈다. 훌라 훌라 . 이 후프로 40 분이 경과하면 허리가 줄고 근육이 위로 올라갑니다.

무용

당신은 그것을하기 위해 안무를 가질 필요가 없습니다. 그냥 가서 몸을 멈추게하지 마십시오. 40 ~ 50 분 동안 그렇게하면 화상을 입을 것입니다. 칼로리 당신은 당신의 모습을 묘사 할 것입니다.

이 재미 외에 운동 루틴 Thalia는 그녀와 마찬가지로 많은 양의 물을 마시고 섬유소와 비타민이 풍부한 단백질과 음식을 섭취하는 것을 잊지 마십시오. 이렇게하면 두 분이 원하는 모습을 얻고 믿을 수 있습니다. 다시는 그 분을 부러워하지 않을 것입니다. 모든 것은 일정한 문제입니다!

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