• 할 수있다 21, 2024

지방이 적은이 제법에 존재하는 블랙 베리는 액체의 유지를 피할 수있는 이뇨제 성분을 함유하고 있습니다. "붓기" 또는 증가시키다임시 중량.

또한, 그 구성, 80 % 물, 섬유 장 교통을 자극, 연구를 제안 Celaya의 기술 연구소.

블랙 베리 치즈

이 과일 옵션은 식단에 영향을 미치지 않으면 서 달콤한 것에 대한 갈망을 충족시킬 수있게합니다. 반대로 이것은 비타민, 소금, 칼슘 및 유기산의 함량을 통해 인사말에 호의적입니다. 산화 방지제

지방이 적은이 조리법을 준비하고, 두려움없이 죄를 지으십시오!

성분

응축 우유 1 캔

증발 우유 1 캔

무염 버터 1 개

170 그램의 무 지방 및 무 글루텐 쿠키

저지방 크림 치즈 1 1/2 바

계란 3 개

6 컵의 가벼운 잼

준비

1. 쿠키를 부수어 버터를 녹입니다.

2. 쿠키를 버터와 함께 저어 프라이 팬에 넣으십시오. 증발 한 우유, 응축 우유 및 크림 치즈와 계란을 결합하십시오.

3. 이전 혼합물을 파이 팬에 붓고 30 분 동안 오븐에 넣으십시오.

영양 정보

부분 용

칼로리 440

탄수화물 182 g

단백질 5.2 g

영상 의학: 절정 외모: 블랙베리 코코넛 컵케이크 (할 수있다 2024).