명상에 대해 몰랐던 10 가지 사실

할 수있다 4, 2024

가장 잘 알려진 것은 스트레스를 줄이고 에너지 균형을 유지하며 활력을 향상시키고 향상시킬뿐만 아니라 삶의 질을 향상시킬 수있는 여러 가지 이점을 제공하는 여러 명상 기법이 있습니다.

그러나 새로운 연구를 통해 입증 된 여러 가지 명상 기술의 이점은 거의 없으므로 실제 의미가 더 이상 문제가되지 않습니다.

그러므로 GetQoralHealth에서 우리는 명상에 대해 모르고 건강과 안녕에 영향을주는 몇 가지 데이터를 제시합니다.

건강한 라이프 스타일, 건강, 영양, 웰빙, 섹슈얼리티

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선수 명상의 7 가지 이점

할 수있다 2024

에 따르면 메이요 클리닉, 명상은 내면의 평화를 증진시킬뿐만 아니라 스트레스, 불안 및 근심을 제거하는 데 매우 유용하지만, 운동 선수에게 명상의 이점은 무엇입니까?명상은 선수의 금속 준비에 매우 유용 할 수있는 기술입니다. 집중력을 향상시킴으로써 성능이 향상되어 승자가되기 때문입니다.P 학술지에 발표 된 연구생물학 그것은 3 개월 동안 명상을...

명상

명상은 당신을 당신의 내부와 접촉시킵니다.

할 수있다 2024

당신이 누구인지 어디에서 왔는지 기억할 필요가있을 때, 명상은 실내에 접근하기위한 문입니다. 특히, 모든 것이 우리의 관심이 실질적으로 외관에 나타나도록 설계되었다는 것을 깨달은 경우에 그렇습니다.우리가 살고있는 근대성과 우리가 지각 할 수있는 현란한 리듬에서 우리는 정말로 중요한 것을 잊어 버렸고 우리를 행복하게했습니다. 지난 10 년 동안 인류의...