비디오 다리와 엉덩이의 지방을 마칩니다!

너는 더 이상 바지를 입지 않느냐? 아니면 네가 좋아하는 그 옷을 쥐어 짜 느냐? 아마 그 순간에 스스로에게 물어보십시오. 다리와 엉덩이에서 지방을 제거하는 방법은 무엇입니까? 그것은 매우 간단합니다. 연습 문제 귀하의 목표를 달성하기 위해 특정.

하버드의 전문가에 따르면, 다리에 축적되는 지방의 종류와 엉덩이 이것은 피하 (피하)라고하며 저장은 사람의 유전학 및 호르몬 수준에 따라 다릅니다.

에스트로겐 수준으로 인해 남성이 아닌 여성이 이러한 유형의 지방을 축적하는 것이 정상입니다.

그러나, 정의 된 실루엣, 균형 잡힌 식단, 좋은 수분 및 연습 문제 스위스 공과 같은 완벽한 동작을 지원하는 도구가 포함되어 있습니다.

스위스 볼에서 루틴을 보완하려는 경우 개인 트레이너 멕시코 PTM의 설립자 인 Mateo Martínez는 " 비디오에서 강도 훈련과 함께 심혈관 운동을 연습합니다. 그래서 당신은 지방을 태우고 근육을 강화합니다.


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