건강하다고 생각하지만 그렇지 않은 음식은 7 가지입니다.

• 4 월 26, 2024

있는 것처럼 보일 수있는 음식이 있습니다. 건강한 그러나 그들은 포털의 정보에 따르면 그렇지 않습니다. MassiveHealth's.com , 일반적으로 큰 상표에 의해 제조 된 것들이며, 거짓된 덕목을 과시합니다. 건강 영양 가치가 부족하기 때문입니다. GetQoralHealth 음식이 무엇인지 알려주지. 건강한 .

1. 쥬스 : "100 % 과일"이라고 표시된 주스는 과당이며,이 감미료로 인해 비만 및 콜레스테롤 .

2. 현금 시리얼 : 라벨이 붙어 있지만 건강한 영양가가 높으면 설탕과 소금 함량이 높습니다. 그 비타민 함량은 합성입니다.

3. 요구르트 : 과일이 들어있는 경우 설탕, 옥수수 시럽 및 인공 감미료가 많이 포함되어 있습니다.

4. 가벼운 다과 : 그들은 염료 및 인공 감미료의 높은 함량을 가지고 있습니다. 예를 들어 아스파탐 (aspartame) 암 .

5. 저지방 그라 놀라 : 이 버전은 10 % 더 적습니다. 칼로리 . 그것은 많은 설탕을 함유하고 지방 함량이 낮더라도 과도하게 섭취하게됩니다.

6. Multigrans : 이러한 음식의 대부분은 흰 밀가루와 같은 정제 된 곡물로 만들어집니다. 이 프로세스로 인해 섬유 및 그것의 양분.

7. 시저 샐러드 : 모든 샐러드가 건강에 좋지는 않습니다. 특히 이것은 300-400 사이입니다. 칼로리 그리고 드레싱 때문에 지방이 30 그램입니다.

너 놀랐 니? 어쩌면 당신은이 음식을 당신의 다이어트 당신이 건강하다고 생각하기 때문에 그것이 당신에게 드는 비용입니다.무게를 잃다 . 신선한 과일과 채소를 섭취하는 것이 가장 좋습니다. 조심해!

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영상 의학: 당신이 이미 어기고 있을지도 모르는 7가지 간단한 예절 규칙 (4 월 2024).