손가락으로 더 잘 수영 할 수 있습니다.

• 할 수있다 6, 2024

그 수영 , 우수한 유산소 운동을 넘어, 신체의 모든 근육을 지방과 색조로 태울 수있게 도와줍니다. 그것은 예술입니다. 잡지에 따르면 스포츠 라이프, 당신의 기술을 향상시키기 위해 코치가 제공하는 기본적인 조언은 다음과 같습니다. 손가락.

설명은 "회복"이라고 불리는 크롤링 단계 단계에서 손가락이 물 표면에만 닿도록 손을 가져와야한다는 것입니다.

외관상으로는이 간단한 통보는 팔꿈치의 위치를 ​​아주 쉽게하고 당신 몸을 기울이기 위하여 당신을 강제한다, 당신은 전체 회전을 정확하게 만드는 것을 허용한다. 이런 식으로 수영 기술을 향상 시키면 수 중에서 성능을 최적화 할 수 있습니다.

영상 의학: 수영!! 물잡기 손가락 꽉 힘주지마라잉~! (할 수있다 2024).