하루에 마라톤 뛰기

• 할 수있다 4, 2024

세계화의 중요성에 대한 인식을 제고 할 목적으로 운동하다 뒤에 떠난다. 좌식 생활 더 나은 삶의 질을 위해, 벨기에 선수, 스테판 엥겔스 1 년 365 일 365 회의 마라톤을 개최 할 것을 제안했습니다.

엥겔스 현재의 이동 통신사입니다. 기네스 기록 가장 마라톤을 많이 마친 사람입니다. 그리고이 스포츠 애호가는 신체가 매일 운동을 연습 할 수있는 이점을 알고 있습니다. 이와 관련하여 그는 다음과 같이 논평했다.

" 심장 및 건강한 유기체 , 우리의 습관 중 많은 부분이 달려 있습니다. 나는 48 세이며 오래 전에 50 킬로그램을 잃기로 결심했다. 나는 그것을했다. "

들어 엥겔스 한계가 없다. 모든 것이 사람들의 태도에 있습니다. 따라서 모든 멕시코 인들을 이동시키고 체중, 신체 및 분위기에 다른 변화를 주도록 초대하십시오. 사람들이 이상적인 체중을 유지하면 기분이 좋고 활동적이며 깨어납니다.

일반인을 초청하는 것은 6 월 6 일부터 9 월 11 일까지의 훈련 그룹에 참여하여 원하는 킬로미터를 달리고 걷는 것입니다.

엥겔스 경로를 알아라.

건강 활동을 촉진하고 멕시코에서 비만과 과체중을 줄이려는 목적으로 스포츠 활동에 관심이있는 사람들은 4 시간 이내에 언제든지 그렇게 할 수 있습니다 엥겔스 매일 실행됩니다. 회의 지점은 다음과 같습니다.

1. 9 월 6 일 월요일 . Bosque de Chapultepec 오후 4 시부 터 오후 8 시까 지

2. 9 월 7 일 화요일 . Viveros de Coyoacán 회로는 오전 11시에서 오후 4 시까 지 제공됩니다.

3. 수요일 9 월 8 일 . Viveros de Coyoacán 회로는 오전 11시에서 오후 4 시까 지 제공됩니다.

4. 9 월 9 일 목요일 . Viveros de Coyoacán 회로는 오전 11시에서 오후 4 시까 지 제공됩니다.

5. 9 월 10 일 금요일 . Viveros de Coyoacán 회로는 오전 11시에서 오후 4 시까 지 제공됩니다.

6. 9 월 11 일 토요일 . Viveros de Coyoacán 회로는 오전 11시에서 오후 4 시까 지 제공됩니다.

영상 의학: 러닝머신 달리기 vs 야외 달리기 (할 수있다 2024).