• 할 수있다 3, 2024

만약 당신이 하루에 수행하고 욕망을 피하고 싶다면, 당신은 단백질이 풍부한 것을 먹어야하고, 집을 빨리 떠나지 말아야합니다. 그러나, 공복시에해야 할 일이 있습니다.

다른 연구에 따르면, 배고픈 또는 작은 부분을 먹는 것은 귀하의 신체 활동을 향상 시키거나 신체가 더 잘 반응하기 때문에 최적의 방법으로 일상적인 활동을 수행하는 데 도움이됩니다.

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그것을하십시오, 그러나 남용하지 말라!

1. 운동 많은 전문가들은 운동 전에 무언가를 먹는 것이 좋습니다. 노섬 브리아 대학교 공복시에 신체 활동을하면 낮에 음식 섭취를 줄이고 더 많은 지방을 태울 수 있습니다.

2. 당신은 더 잘 배웁니다. 연구원 예일 의과 대학 그들은 공복시에 생성되는 호르몬이 공간 학습과 기억 발달에 해당하는 뇌 기능을 자극한다고 설명합니다.

3. 성기능 향상. 섹스를하기 전에 무언가를 가볍게 먹거나 위가 비어 있으면 몸의 에너지와 피를 사용하여 소화를 피할 수 있기 때문에 더 나은 발기를 얻을 수 있습니다. 그 사이에, 여자는 더 나은 성욕이있을 것이다.

4. 너는 더 잘한다. 의 조사 네덜란드 위트레흐트 대학교 보드 게임에 참여하는 경우 보드 게임에 참여하는 것이 가장 좋습니다. 공복 당신이 더 나은 결정을 내릴 때부터.

5. 더 나은 약물 반응 대장염이나 위염 같은 문제가 없다면 결핵이나 비아그라에 사용되는 약을 복용 할 수 있습니다. 왜냐하면 몸이 빨리 흡수하고 반응이 더 효과적이기 때문입니다. 그러나이 경우에는 의사에게 부작용을 예방하도록 요청하는 것이 가장 좋습니다. 대영 제국 국민 건강 보험

6. 수면 장애를 피하십시오. 함께 침대로 가라. 공복 또는 매우 가벼운 무언가로, 그것은 당신이 깊은 잠을 가지고 불면증을 피하는 데 도움이됩니다. 텍사스 대학교 (Texas University)의 고급 임상 영양사 스테파니 맥슨 (Stephanie Maxson)은 고혈당이있을 때 아침에 일어나는 것이 더 힘들다고 설명합니다.

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