• 할 수있다 3, 2024

에서 수행 된 연구에 따르면 뉴욕 주립대 학교 얼굴에 미소를 지으면 다른 사람들에게 더 매력적입니다. 또한 긍정적 인 생각을 불러 일으키므로 감정적 인 행복과 목표 달성 능력이 향상됩니다.

Barbara Fraley와 Arthur Aaron, 대학의 심리학자들 그들은 연구에서 알 수없는 부부와 함께 웃어 본 참가자들이 그 사람에게 더 가까이 다가 가며 매력을 느꼈음을 확인했다.

따라서 다양한 전문가들은 웃음은 사람들 사이의 긴장을 없애고 긍정적 인 사고를 만들어 냄으로써 삶의 질과 안정적인 건강을 보장한다고 말합니다.

보다 긍정적 인 자세를 익히십시오.

GetQoralHealth, Wellness Specialist, Arie Schwartzman과의 인터뷰에서 당신이 현재보다 더 나은 삶을 영원히 누리고, 과거로 돌아가는 것을 잊어 버리고 프로젝트의 막힘이나 진보를 피하는 환상을 피하도록 보장합니다.

또한 전문가는 명상을 통해 내면의 대화를 방해하고 현재로 돌아가서 부정적인 감정을 없애기 위해 감각과 연결시켜야한다는 긍정적 인 생각을하기를 권장합니다.

또한, 당신은 당신이 부정적인 생각을 포착 할 수있는 웰니스 저널을 쓸 수 있습니다. 나중에 읽을 것이고, 좋은 삶의 질을 방해하는 아이디어에 당신의 시간을 할애 할 가치가 없다는 것을 깨달을 수 있습니다. 그리고 당신, 어떻게 감정을 올바르게 표현합니까?

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영상 의학: 부정적인 동기보다 긍정적인 동기를 활용해야 하는 이유 [즐거움, 의미, 성장, 동기부여 방법] (할 수있다 2024).