처음으로 엄마를위한 10 가지 팁

• 4 월 20, 2024

그 출산 그것은 그녀의 자녀들과 형언 할 수없는 관계를 성취하기 때문에 그 여성을위한 매우 특별하고 놀라운 단계입니다. 그러나 첫 번째 타이머 인 경우 아기가 항상 행복하게 지내기 위해 취해야 할 조치를 모르는 경우 매우 스트레스를받을 수 있습니다.

불안을 예방하기 위해 스트레스 그리고 걱정은 당신을 인계하고 당신은 당신의 새로운 무대에서 무엇을 해야할지 모르지만, GetQoralHealth 다음 10 가지 팁을 제공합니다.

1. 휴식 : 아들이 잠든 시간을 활용하여 똑같이하십시오. 그래서 긴장을 풀고 작은 에너지를 돌 보도록 에너지를 회복하십시오.
2. 간단한 음식 준비 : 많은 준비가 필요없는 음식을 조리 할 때 시간을 절약합니다.
3. 분위기 변화 : 신체가 경험하는 호르몬 변화로 인해 출산 후 6 주 동안 슬프거나, 짜증이 나거나 행복 할 수 있습니다.
4. 아기를 시원하게해라. : 아이를 과도하게 보호하지 마십시오. 아이에게 과도한 땀과 불편 함을 유발할 수 있습니다. 차가워지면 발이나 손의 온도가 낮다는 것은 정상입니다. 반면에, 그들이 뜨거울 때, 그들은 목과 머리에 땀을 등록합니다.
5. 청소에 집착하지 마세요. : 좋은 일을하는 것이 중요합니다. 위생 자녀와 주변의 것들 모두,하지만 과장하지 마십시오. 왜냐하면 그들은 자신의 방어막을 개발할 박테리아가 필요하기 때문입니다.
6. 그를 예방 접종하는 것을 잊지 마세요. :의 편지를 확인하는 것을 잊지 마세요. 예방 접종 당신이 아기를 등록 할 때 주어진 것입니다, 이것으로 당신은 미래를 피할 것입니다. 질병 전자 감염 .
7. 소아과 의사의 전화를 가까이 가져 의사가 기억해야 할 장소 나 야간에 테이블에 숫자를 적어두면 의사에게 모든 질문을하고 즉시 해결할 수 있습니다. 과장을 피하십시오.
8. 피부에 보습 제품을 사용하십시오. 기저귀 부위에서 특별한주의를 기울여 마찰을 피하십시오. 그들의 신경 감각적 인 발달을 자극하기 위해 마사지를 통해 전파하십시오.
9. 모유 수유, 이상적인 음식 : 생후 6 개월 이내에 모유로 아기를 먹이는 것이 좋습니다. 덕분에 성장과 질병을 피하기 위해 필요한 영양소를 섭취합니다.
10. 조기 자극 연습 포함 대화, 애무 및 험프는 자녀와 더 가까운 유대감을 형성하는 데 도움이되며 보안을 제공하고 근력을 향상시킵니다. 다음 비디오에서 Linksalud.com, 심리학자 Sandra Alejo 그것을하는 방법을 알려줍니다.

귀하의 파트너도이 과정에서 중요한 부분이므로 잊지 않도록하십시오. 그래서 당신 사이의 사랑하는 내용을 잊지 마세요.

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