발렌타인 데이 영양 식품 5 가지

• 4 월 28, 2024

이 날짜에 심장 사랑, 노동 조합 및 낭만주의를 상징하는 상징으로 사용됩니다. 그러나 또한 그것을 향상시키기위한 알림으로 작용합니다. 건강 .

일반적으로 발렌타인 데이 초콜릿, 쿠키 또는 과자가 주어지면식이에 직접 영향을 미치고 다른 부정적인 반응을 일으킬 수 있습니다. 그러나 다음과 같은 부작용을 완화하는 데 도움이되는 다른 식품이 있습니다.

1. 초콜릿 : 그 영양소 중 카페인과 테오브로민은 몸의 자연스런 각성제로 작용합니다. 또한, 많은 양의 산화 방지제 조기 노화를 예방하는 데 도움이됩니다.
2. 아스파 라 거스 :이 야채는 칼륨이 풍부하고, 섬유 , 티아민, 엽산 및 비타민 B6, A 및 C가 함유되어 있습니다. 이의 섭취는 히스타민 생산으로 인해 건강 증진을 가져옵니다.
3. 달콤한 바질 : 여성 생식력을 증가시킵니다. 호의를 베풀다 소화 그리고 면역계 .
4. 마늘 : 심장 및 호흡기 시스템의 적절한 기능을 돕는 혈류를 증가시킵니다. 그것은 인과 황의 함량이 높기 때문에, 인과 황을 제거하는 것이 매우 유용합니다. 스트레스 .
5. 레드 와인 :이 음료는 싸울 수있는 강력한 항산화 물질 인 폴리 페놀이 풍부합니다. 질병 심장

깜짝 놀랄만 한 낭만적 인 저녁 식사로 더 좋은 반쪽을 놀라게하고 싶다면 다음을 포함하는 것을 잊지 마십시오. 음식 그것뿐 아니라 그녀를 유혹해서, 당신은 그녀를 강화할 기회를 갖게 될 것입니다. 방위 .

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