• 할 수있다 2, 2024

네가 느끼면 위장에서 굽기. 또는 당신이 "너 자신 안에 점화한다"너의 가슴 앓이의 틀림없는 표시이다.
 

그 가슴 앓이 그것은 많은 사람들이 겪고 있으며 그 주요 원인 중 일부는 나쁜 먹이기 , 스트레스 또는 둘 다.

그것으로 끝내라!

이것이 당신의 경우라면, 진정을위한 이러한 치료법으로 가슴 앓이 너는 더 기분이 좋을거야.

야채 주스

이 음료는 알칼리성을 생성하여 위장의 산성을 방해합니다. 사탕 무우, 오이, 당근, 무의 것이 가장 좋습니다.

레몬과 베이킹

작은 물에 베이킹 소다와 약간의 레몬 주스 찻 숱가락을 분해하십시오. 이 음료는 중탄산염이 고도로 알칼리성이고 레몬이 다른 최고의 알칼리제로 작용하므로 가장 알칼리성 인 음료입니다.

심황

그것은 또한 신체에 큰 알칼리성 효과를 가지고 있으며, 과도한 산성도를 중화시켜 소화에 많은 도움을주는 종입니다.

따뜻한 물 한 잔에 심황 찻 숟가락을 넣고 마시고 30 분간 식전하십시오.

아몬드

이 씨앗은 가슴 앓이를 진정시킵니다. 30 분 전에 식사 전에 먹을 수 있습니다.

양상추와 당근

이 재료를 사용하여 주스를 준비하십시오. 3 ~ 4 마리의 당근과 2 개의 상추 잎이 필요합니다. 빈 복부에 마시면 좋습니다.

알가

클로렐라 또는 스피룰리나 조류의 보충제를 섭취하면 위장의 산성도를 제거하고 몸을 정화하는 데 도움이됩니다.

바질

위장 산도를 진정시키기 위해 바질 잎 한 줌을 씹으십시오.

Digitopuncture

아무것도하지 않으려면이 옵션을 선택하십시오. 몸의 다음 특정 지점에서 1 분 동안 압력을가하십시오.

포인트 Nei Guan : 그것은 손목에서 2 인치 아래에 위치합니다.

Hegu 포인트는 엄지 손가락과 집게 손가락 사이의 우울증 사이에 위치합니다.

Tan Zhong 포인트는 두 가슴 사이의 중간, 즉 가슴 앞쪽에 있습니다.

나타나지 않게하십시오!

자주 가슴 앓이로 고통받는 경우 하루에 몇 차례 더 작은 식사를하는 것처럼 외모를 막기위한 몇 가지 권장 사항을 고려할 수 있습니다. 매우 위장으로 누워서 피하십시오. 흰 설탕, 정제 된 밀가루로 산 식품을 줄이고 커피와 담배에 작별 인사.

포화 지방과 동물성 지방이 풍부한 음식을 피하고, 음식을 잘 씹고, 찜, 삶은 것, 구운 음식 또는 구운 음식을 섭취하십시오. 많은 양의 물과 알칼리성 음료 (레몬, 과일, 채소의 천연 주스), 운동, 휴식, 명상, 요가 또는 편안한 활동을 잊지 마십시오.