체중을 균형있게 유지하십시오.

• 4 월 26, 2024

그 IMC o 체질량 지수 그것은 당신의 몸에있는 지방의 양에 비례하는 숫자입니다. DXA 나 뼈 밀도 측정법과 같은이 지방의 양을 결정하고 수 중에서 몸무게를 측정하는 다른 방법이 있습니다. 계산해라. IMC 체지방을 측정하는 가장 쉬운 방법이며 의사가 건강상의 문제를 확인하는 데 사용하는 방법입니다.

그것의 유용성에도 불구하고, 그것은 진단을위한 도구가 아닙니다. 과다한 지방과 체중을 가진다면 다양한 질병의 위험을 감수 할 수 있으며, 당신이 가질 수있는 것을 결정하기 위해 BMI 이상을 필요로합니다. 여기에는 피부 두께 측정,식이 요법 및 신체 활동 평가, 가족력 기록 및 혈액 샘플 채취가 포함됩니다.

BMI를 결정하는 측면

그 IMC 성별, 인종 및 연령에 따라 다릅니다. 대부분의 의료기관에서 발견 한 몇 가지 추세가 있습니다. 예를 들어, 동일한 체질량 지수에서 여성은 대개 남성보다 체지방이 많습니다. 운동 선수는 운동을 거의하지 않는 사람과 동일한 BMI를 가질 수 있지만, 이는 근육량이 증가하고 지방이 없기 때문입니다. 이것이 왜 IMC 그것은 혼자 사용되지 않습니다.

너 IMC 그것은 질병으로 고생 할 위험과 관련된 요소 중 하나 일뿐입니다. 더 넓은 그림을주기 위해, 과학자들은 복부의 지방이 고혈압과 같은 비만과 관련된 질병의 위험을 예측하기 때문에 허리 둘레를 측정하는 것이 좋습니다. 더 자세한 정보는 의사에게 건강 유지를 위해 무엇을해야하는지 이야기하십시오.

영상 의학: 지방이 더 빨리 타지 못하게 방해하는 8가지 실수 (4 월 2024).