손톱을 강화하십시오!

손톱을 강화하십시오!

손톱은 우리 몸의 영양소 부족을 발견 할 수 있기 때문에 우리 건강의 주요 지표 중 하나입니다. 그러므로 손톱을 강화하고 완벽한 손을 과시하는 방법을 아는 것이 중요합니다.

포털에 따르면 Livestrong.com , 손톱은 단백질, 무기질 및 비타민의 공급이 건강을 유지하는 데 달려 있지만, 물기가 있거나 도구로 사용하는 습관이 손상을 입힐 수 있습니다.

손톱을 강화하십시오!

1. 들어 갔어. 예, 놀라운 것처럼 보이지만 자외선으로부터 보호해야합니다. 광범위한 스펙트럼 제품을 사용하십시오.

2. 보습 크림. 전문가 메이요 클리니 보습 제품을 사용하는 것이 좋습니다. 하루에 여러 번 손톱과 큐티클에 적용하고 잠자기 전에.

3. 숨을 쉬게하십시오. 유색을 사용하기 전에 투명한 유약을 사용하는 것이 좋지만, 호흡하고 자연적으로 재생하도록 자연 상태로 두는 것이 좋습니다.

4. 자연적인 방법으로 그들을 자르십시오. 이렇게하면 쉽게 깨지지 않습니다. 손톱은 손가락 끝보다 몇 밀리미터 길어야합니다.

5. 비오틴 및 비타민 E. 이 보충 교재는 못을 강화하는 아주 좋습니다. 당신은 그들을 섭취하거나 못으로 가면으로 사용할 수 있습니다. 예를 들어 바늘로 캡슐에 구멍을내어 일주일에 한 번 15 분 동안 손에 분배하십시오.

6. 건조시킵니다. 손톱은 다공성으로 인해 물과 접촉하면 약화됩니다. 또한, 아래에서 자라는 곰팡이 및 기타 유기체의 발생을 막을 수 있습니다.

7. 장갑을 끼십시오. 손톱에 해를 끼칠 수있는 화학 물질이 포함 된 제품을 사용하기 전에 고무 장갑을 착용하여 보호하고 자연 법랑질을 관리하십시오.

약하거나 깨지기 쉬운 손톱의 주원인은 음식 문제, 비석 침식, 순환기 질환과 같은 질병, 빈혈 또는 갑상선 및 외부 공격입니다.

그러므로, vigiles와 외모의 변화가 의사에게가는 것이 중요합니다. 그리고 너는 네 손톱을 어떻게 강화시킬 수 있니?
 

영상 의학: [재업로드]깨지고 약해진 손톱 3초 케어 하는법! Weak, Cracked & Brittle Nails Care (월 2020).


관련 기사

Ssa의 가족 및 활동 주간

좋은 자세

1. 불면증