• 할 수있다 13, 2024

라틴 아메리카 정복의 위대한 공헌 중 하나로 여겨지는 초콜렛의 장점은 미각을 달랠 수있는 것보다 훨씬 뛰어납니다. 스톡홀름의 Karolinska Institute 그것은 생명을 구하는 요소가 될 수 있습니다.
 

잡지에 게시 됨 신경학, 연구 결과 초콜릿을 더 많이 섭취하는 사람들은 뇌 혈관 질환으로 고통받을 확률이 적다는 사실이 밝혀졌습니다. 이 음식에는 항산화 제, 항응고제 및 항 염증성 성분을 함유 한 플라 보 노이드가 많이 함유되어 있습니다.

당신이 초콜렛의 이득을 즐기고 싶은 경우에, GetQoralHealth는 낮은 칼로리 이외에 준비하기 쉬운 맛있는 요리법을 선물합니다 :

초콜릿 커스터드

성분

• 설탕없는 70 % 최소 코코아로 다크 초콜렛 75g

• 375 밀리리터의 가벼운 우유

• 과당 45g

3 달걀 노른자

• 설탕없는 10 그램의 코코아 파우더

• 바닐라 파우더 1 큰술

준비

1. 초콜렛을 잘게 자르고 창 살. 예약

2. 우유를 가열하십시오.

3. 그릇에, 거품이 날 때까지 과당으로 노른자를 치십시오.

4. 우유를 부어 잘 섞는다.

5. 저어 주면서 저어 준다. 다음 열에서 제거하고 초콜렛의 조각을 추가하십시오.

이 요리는식이 요법에 약 120 칼로리를 제공합니다.

몸을 건강한 상태로 유지하려면 균형 잡힌 식단이 필요하며 음식을 빼앗아서는 안된다는 점을 기억하십시오. 이 커스터드와 초콜릿의 혜택을 즐기십시오!

영상 의학: 초콜릿 플랑(초콜릿 커스터드 타르트) 만들기:Flan patissier au chocolat(Choco custard tart) Recipe-Cookingtree쿠킹트리*ASMR (할 수있다 2024).