습관의 변화로 예방할 수있는 4 가지 질병

• 4 월 26, 2024

그걸 알고 있었나요? 습관의 변화 각종 질병 예방? 그들 중 일부는 다음과 같습니다. 비만 및 과체중 , 당뇨병 , 당뇨병 성 신경 병증 전자 고혈압 . 이 습관의 수정은 점진적이다; 규율이 필요 하긴하지만, 수년을 길게하고 삶의 질을 향상시킵니다.

있음 GetQoralHealth 우리는 의사 결정을 최적화함으로써 예방 가능한 100 % 예방 가능한 4 가지 질병을 제시합니다. 메모 해!

1. 비만과 비만. 데이터 연방 건강 사무국 (Ssa)는 초과 체중이 멕시코의 주요 공중 보건 문제라고 반복합니다. 성인 여성의 72 %와 남성의 67 %가 고통 받고 있습니다. 과체중 너 비만 .

그러나 두 가지 조건은 라이프 스타일의 변화를 통해 되돌릴 수 있습니다. 신체 활동 o 운동하다 청량 음료, 튀김 및 / 또는 빵가루 입힌 음식의 소비를 줄이고 더 많은 과일과 채소를 섭취하십시오.

이와 관련하여 공공 교육부 , 호세 앙헬 코르도바 (José Ángel Córdova)는 6 년 이내에 유년기 비만 자녀가 학교에서 습득 한 제품의 변화 덕분에 20 %가 증가했습니다.

2. 당뇨병 . "적어도"천만 명이이 질병에 걸려 살고있는 것으로 추정되며, 그 중 90 %는 제 2 형 당뇨병 , 즉 초과 체중에 의해 개발 된 것, 좌식 생활 등

제 2 형 당뇨병을 예방하는 방법 중 하나는 정상적이고 건강한 체중을 유지하는 것입니다. 다른 조치로 영양가가 높고 신선하며 건강한 음식을 섭취하고 있습니다. 운동하다 .

3. 당뇨병 성 신경 병증 . 멕시코의 가장 큰 문제점은 여러 지역에서 통제와 예방이 부족하다는 것인데, 그 중 하나는 건강입니다. 그 이유 때문에 의료 통제가 부재 한 경우 100 명이 넘는 사람들이 당뇨병 , 10 명은 신경 장해 (신경계 손상)가 있습니다. 당뇨병 환자용 발 .

에 대한 인터뷰에서 GetQoralHealth , 루벤 오란 시아 , 통증과 염증의 의료 관리자 화이자 , 지적한다 :

"가장 일반적인 특징은 당뇨병 성 신경 병증 당뇨병에 걸린 사람이 혈당을 조절하지 못하여 순환 손상을 일으키고 이러한 유형의 신경 병증을 일으킬 수 있다는 것입니다. 우리는 포도당 조절과 앉아있는 생활 방식의 부족으로 약 4 백만 명이 그것을 개발할 것이라는 것을 압니다. "

이런 의미에서 의사 인 오란 시아 (Orrantia)는이 질병을 예방하는 가장 좋은 방법은 정기적으로 의사에게가는 것이고, 무게를 잃다 , 적절한 식량 계획을 따르고, 연습한다. 운동하다 및 쉬다 제대로.

4. 고혈압. 공식 통계에 따르면 멕시코에서는 약 1,500 만 명이 고통 받고 있습니다. 고혈압 이는 소금 섭취 감소, 탄산 음료수 소비, 활성화, 과일과 채소 섭취 증가, 패스트 푸드 섭취 감소, 체중 조절과 같은 생활 습관 변화로 100 % 예방할 수 있습니다.

우리는 정보가 힘이라는 것을 압니다. 그래서 우리는 개최 될 강연에 당신을 초대하고 싶습니다. GetQoralHealth , 그 다음 11 월 10 일 토요일, Marriot de Reforma Hotel에서 08:30 , Paseo de la Reforma No. 276 Col. Juárez에 위치하고 있습니다. 리베라 룸 2, 그래서 전문가의 목소리로 당신의 생활 방식을 수정하고 다양한 대사성 질환을 예방하기 위해 무엇을해야하는지 알고 있습니다. 당뇨병 .

입장료는 완전히 무료이며, 우리에게 편지를 보내면됩니다. contact @ GetQoralHealth 전화로 문의하거나 51-28-30-00, 내선 3332 그리고 티켓을 요청하십시오. 건강을 회복하는 것이 당신의 손에 달려 있습니다!

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