5 영양 팁 대 위식도 역류

• 할 수있다 14, 2024

그 위식도 역류 위장 내용물의 통과가 특징 인 상태입니다. 식도 레코딩 또는 레코딩 감각을 생성합니다. 에 따르면 미 춘간 대학교 증상을 감소시키는 영양적인 습관이 있습니다. GetQoralHealth 그들이 무엇인지 알려줍니다.

1. 식사 중 빵을 섭취하면 증상의 중증도가 증가합니다. 역류 , 특히 화상과 고통.

2. 지방을 피하는 것이 중요합니다. 다이어트 그들은 휴식을 취하기 때문에 하부 식도 괄약근 그리고 역류 그것은 증가 할 수있다. 따라서 그릴, 오븐, 찜 또는 삶은 음식을 조리하는 것이 좋습니다.

3. 매우 산성이거나 달콤한 음식 또는 초콜렛이나 설탕 토핑의 소비를 억제합니다. 소화 과정 .

4. 가스 또는 탄산 음료는 잘 견디지 못하므로 음식을 먹을 때 음식을 피하십시오. 또한 과일 주스에주의를 기울여야하며 그 중 많은 것은 매우 산성이거나 매우 달콤합니다.

5. 접시의 극단적 인 온도는 식도 생산 고통 .

또한 소비를 피하는 것이 중요합니다. 알콜 매우 매운 요리. 적절한 예방 조치를 취하지 않으면 복잡해질 수 있습니다. 암 ~ 중 식도 . 조심해!

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