스트레스가 피부를 손상시키지 않도록 7 가지 도움말

• 할 수있다 1, 2024

그 스트레스 , 사방에 있으며 감정을 생성하는 것 외에도 피로감 전자 분노 피부뿐만 아니라 우리 몸의 여러 장기를 손상시킬 수 있습니다.

그러므로 다음과 같이 신체에 가장 영향을 미치는 요소를 방지하고이를 되돌리려면 신체의이 영역에서 매일해야하는 치료의 일부를 제시합니다.

1. 나쁜 영양 : 과일, 채소 및 단백질의 균형 잡힌 식단은 지정된 시간에 식사를하지 않거나 매우 규칙적으로 "번개가 많은 식단"을 수행하지 않아도 필수 영양소를 피부에서 빼앗아 질감과 신선도를 잃게합니다.
2. 스트레스 : 신경 긴장은 면역계를 약화시키고 얼굴의 부드러움과 윤기를 담당하는 호르몬에 영향을 미칩니다.
3. 탈수 : 매일 2 리터의 물을 마시는 습관은 커피 나 차와 같은 주스 및 기타 음료와 상관없이 필수적입니다.
4. 신체 건강 : 전문가들은 앉아있는 생활 방식을 피하고 하루 30 분 이상의 운동을하는 것이 좋습니다
5. 환경 : 독소가 피부에 함침되기 때문에 오염으로 인해 진피가 많이 손상됩니다.
6. 꿈 : 수면 중에 몸이 피부 세포를 회복하기 때문에 하루에 적어도 7 시간은 잘아야합니다.
7. 독소 : 담배와 알콜은 진피의 모공과 세포에 치명적입니다.

포털에 게시 된 정보 mipiel.com.mx 또한 사람들이 슬픔을 느끼거나 자존감에 문제가 생길 때 피부에 영향을 미치기 때문에 건조하지 않고 빛이없고 축적되는 경향이 더 커 보이기 때문에 사람들이 피부에 호흡을 보일 때 행복하지 않을 것이라고 지적했다. 그리스 및 화강암 .

영상 의학: Kyani VG Presentation 2015 - English (할 수있다 2024).