• 할 수있다 3, 2024

당신이 매우 슬프고 세상이 당신을 대적한다고 느끼면, 당신이 할 수있는 최선의 해결책은 포용하는 것입니다. 이 작은 행동은 기분을 향상시킬뿐만 아니라 필요한 평화와 에너지를줍니다.

노스 캐롤라이나 대학 (University of North Carolina)의 한 연구에 따르면 우리가 누군가를 안아 주면 옥시토신 (oxytocin)이라고 불리는 호르몬의 혈중 농도가 상승합니다.

이 물질은 우울증, 외로움, 불안 및 스트레스에 대처할뿐만 아니라 자신감을 높이고, 더 행복하게 만들고, 혈압을 조절하고 혈액의 산소 수준을 증가시켜 신체의 주름을 제거합니다.

다른 사람들과 접촉을 즐기십시오!

적어도 하루에 네 번 포옹하는 것이 좋지만 마음 만 먹으면 몸에만 유익한 효과가 있기 때문에 좋습니다. 포옹 외에도 기분을 향상시킬 수있는 다른 기술이 있습니다.

그들을 알기 위해서는 당신은 높음 를 통해 GetQoralHealth SMS 서비스에 건강 및 웰빙 클럽 , 당신의 삶의 질을 향상시키기위한 조언을 의지 할 수 있습니다.

이 서비스를 즐기려면이 단어 중 하나와 함께 69090에 메시지를 보내면됩니다. 에너지, 생명 11.60 페소의 비용으로 당신의 삶을 향상시킬 수있는 협의회를 7 일 동안 받게됩니다.